Простой способ приготовить курицу, которая выглядит так, будто вы потратили много времени на подготовку. Его также можно приготовить заранее и охладить до выпечки. Обязательно используйте песто хорошего качества для достижения наилучших результатов. Мне нравится подавать его с макаронами, но это также приятно нарезано и подается на зеленом салате.
Ингредиенты
4 половинки без костей, куриные грудки
приготовленная чашка базилика песто, разделенная
4 тонких ломтика прошутто или более, если это необходимо
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Смажьте блюдо для выпечки.
Распределите около 2 столовых ложек песто на куриную грудку поверх каждой груди и оберните каждую грудь в ломтики прошутто, чтобы покрыть всю грудь. Поместите обернутые куриные грудки в приготовленное блюдо для выпечки.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока курица больше не станет розовой, соки прозрачны, а прошутто слегка хрустят, около 25 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 312 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 312 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 25% |
| Насыщенный жир 6г | 28% |
| Холестерин 83 мг | 28% |
| Натрий 434 мг | 19% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Белок 32г | |
| Витамин С 2 мг | 12% |
| Кальций 232 мг | 18% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 293 мг | 6% |
Вам может понравиться
Острый чоризо и рис, фаршированные в перцы Поблано и жареные до совершенства. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час 20 минут Общее время: 1 час 50 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Ta'ameya (египетский фалафель)-любимая уличная еда в Египте на все время. В большинстве частей Ближнего Востока фалафель сделан из наземного нута. В Египте, однако, мы делаем это с сушеными...
Поднял макароны и сыр. Легкий, быстрый способ использовать левую курицу (остатки от медленной курицы буйвола на allrecipes.com идеально подходят). Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25...
Традиционный пирог с мясом и эль. Превосходный аромат, недорогой для изготовления, абсолютно вкусно и начинку. Пироги могут быть обернуты и заморожены, как только они были приготовлены и полностью...
Я экспериментировал с квиноа и вегетарианской кухней. Придумал эту прошлую ночь, и это было восхитительно! Я хотел сохранить рецепт здесь и поделиться им с другими. Я возглавил свои нарезанные семена...