Обед

Салат из пасты песто каприз

20 минут
6 порций

Традиционный салат Капрезе модифицирован в форму пасты. Используемая моцарелла - это свежая моцарелла, если вы используете кирпичный стиль, он не будет таким же. Если вы не можете найти моцареллу Pearlini, используйте Cieglini и порежьте его пополам. Регулярная ротиновая паста может быть использована, но время приготовления будет другим.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
10 минут
Общее время:
20 минут
Порции:
6
Выход:
6 порций

Ингредиенты

  • 1 чашка ротини

  • 3 столовые ложки песто, или по вкусу

  • 1 столовая ложка оливкового масла вне виржанья

  • чайная ложка соли, или по вкусу

  • чайная ложка гранулированного чеснока

  • чайная ложка земля черного перца

  • чашка половина виноградных помидоров

  • чашка маленьких (Pearlini) свежие шарики моцареллы

  • 2 листа свежие листья базилика, мелко измельченные

Пошаговый рецепт

  1. Доведите большую горшок с слегка соленой воды в кипение; Готовьте ротини в кипении до тех пор, пока не станет нежным, но укусом, около 8 минут; осушать.

  2. Смешайте песто, оливковое масло, соль, гранулированный чеснок и черный перец в миске; Добавить ротини. Бросьте, чтобы покрыть. Сложите в помидоры, моцарелла и свежий базилик.

Пищевая ценность (на порцию)

169 Калории
Жиры
17г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 169
Дневная норма
Общий жир 8г 11%
Насыщенный жир 3г 14%
Холестерин 10 мг 3%
Натрий 173 мг 8%
Общий углевод 17 г 6%
Диетическое волокно 1г 4%
Всего сахара 1 г
Белок 6г
Витамин С 3 мг 15%
Кальций 118 мг 9%
Железный 1 мг 6%
Калий 99 мг 2%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Арабский салат

Этот рецепт Fattoush представляет собой красочный салат из лимонного чеснока. Fattoush-один из самых известных ближневосточных салатов и стандартного блюда на столе Mezza (маленькие блюда). Если вы...

Измельченный куриный салат

Удивительно вкусный измельченный куриный салат, идеально подходящий для бутербродов, салатов и крекеров! Это одна из тех вещей, которая становится более вкусной, чем больше он сидит. Время...

Здоровый квиноа салат

Мой рецепт для моей стороны на неделю! Люблю это, и это всегда оказывается идеальным! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...

Po Boy Remoulade соус

Этот соус идеально подходит для любого блюда из морепродуктов. Отлично для мальчиков из креветок. Подавать с жареными креветками на поджаренном рулете Hoagie с измельченным салатом и помидором. ...

Остаток зубчатого картофельного супа

Это отличный суп для использования вчерашних остатков. Попробуйте сделать мой рецепт «Действительно хороший зубчатый картофель», а затем взбейте этот суп остатками. Очень универсальный и простой...