Обед

Салат из пасты песто каприз

20 минут
6 порций

Традиционный салат Капрезе модифицирован в форму пасты. Используемая моцарелла - это свежая моцарелла, если вы используете кирпичный стиль, он не будет таким же. Если вы не можете найти моцареллу Pearlini, используйте Cieglini и порежьте его пополам. Регулярная ротиновая паста может быть использована, но время приготовления будет другим.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
10 минут
Общее время:
20 минут
Порции:
6
Выход:
6 порций

Ингредиенты

  • 1 чашка ротини

  • 3 столовые ложки песто, или по вкусу

  • 1 столовая ложка оливкового масла вне виржанья

  • чайная ложка соли, или по вкусу

  • чайная ложка гранулированного чеснока

  • чайная ложка земля черного перца

  • чашка половина виноградных помидоров

  • чашка маленьких (Pearlini) свежие шарики моцареллы

  • 2 листа свежие листья базилика, мелко измельченные

Пошаговый рецепт

  1. Доведите большую горшок с слегка соленой воды в кипение; Готовьте ротини в кипении до тех пор, пока не станет нежным, но укусом, около 8 минут; осушать.

  2. Смешайте песто, оливковое масло, соль, гранулированный чеснок и черный перец в миске; Добавить ротини. Бросьте, чтобы покрыть. Сложите в помидоры, моцарелла и свежий базилик.

Пищевая ценность (на порцию)

169 Калории
Жиры
17г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 169
Дневная норма
Общий жир 8г 11%
Насыщенный жир 3г 14%
Холестерин 10 мг 3%
Натрий 173 мг 8%
Общий углевод 17 г 6%
Диетическое волокно 1г 4%
Всего сахара 1 г
Белок 6г
Витамин С 3 мг 15%
Кальций 118 мг 9%
Железный 1 мг 6%
Калий 99 мг 2%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Японский салат тофу

Этот рецепт салата тофу является простым способом включения тофу в ваш рацион. Вы, безусловно, можете поиграть с этим рецептом, добавляя все, что вам нравится. Я украшаю свой с лаймовым клиньями. ...

Напа Слоу

Отличная азиатская кулака или салат! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты чашка масла 1 чашка ядра подсолнечника 1...

Быстрый суп из красного карри

Еще одно свободное создание Суперкубка, основанное на невероятной лаксах, у меня была возможность попробовать мой офис в Нью-Йорке. Наслаждаться! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35...

Гавайские бутерброды с говядиной и сыром

Этот легкий рецепт слайдера жареной говядины идеально подходит для сэндвичей размером с укус. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 55 минут Порции: 12 Урожай: 12...

Пивная колбаса

Это блюдо из пивной колбасы - либо немецкого, либо, возможно, польского происхождения - было сделано особенным у моей мамы, бабушки и ее матери. Я упоминал, что это невероятно простое блюдо из одного...