Это отличное блюдо для компании!
Ингредиенты
1 (8 унций) пакет спагетти
1 чашка свежих листьев базилика
чашка лимонного сока
3 столовые ложки оливкового масла
1 гвоздичный чеснок или по вкусу
чайная ложка соли
2 чайные ложки оливкового масла
1 (8 унций) упаковка сахарного гороха
Фунт очищен и деформировал креветки
чайная ложка измельченного красного перца
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Готовьте спагетти в кипящей воде, время от времени помешивая, пока не готовится, но твердо до укуса, около 12 минут; осушать.
Смешайте базилик, лимонный сок, 3 столовые ложки оливкового масла, чеснок и соль в блендере до гладкого.
Нагрейте 2 чайные ложки оливкового масла в сковороде на среднем огне. Готовьте и перемешайте сахарный горох в горячем масле до готовности, около 5 минут. Добавить креветки и красный перец; Продолжайте готовить, пока креветки не станут ярко -розовыми снаружи, а мясо больше не прозрачна в центре, около 5 минут. Размешайте базилик в смесь креветок и выньте с огня; ложка над спагетти, чтобы служить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 279 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 32г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 279 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 86 мг | 29% |
| Натрий 296 мг | 13% |
| Общий углевод 32 г | 12% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 11 мг | 56% |
| Кальций 58 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 200 мг | 4% |
Вам может понравиться
Простой, очень вкусный кремовый суп. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 3 столовые ложки масла 1 лук...
Piccalilli, приготовленные из белой арбузной кожуры. Отлично подается с лосося или котлетом из тунца, или подайте это со сливочным сыром и крекерами! Piccalilli также может быть заморожено вместо...
Я бросил этот рецепт вместе из разных рецептов. Я новичок в выпечке, но этот хлеб - лучшее, что я сделал! Это абсолютно вкусно, и я призываю вас попробовать! Время подготовки: 30 минут Время...
Этот горячий соус на вкус похож на холулу. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 16 Урожай: 2 чашки Ингредиенты 1 стакан воды 1 стакан белого уксуса...
Отличный соус для барбекю для вытянутой свинины или курицы. Окрасляется на гриле. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций...