Так получилось, что мне нравится салат из огурца и маринованная сельдь, поэтому я решил попробовать эту комбинацию, и результаты великолепны. Вы можете добавить свою собственную приправу, чтобы дать ей немного молнии, но я предпочитаю просто оставить ее в покое. Время приготовления и время приготовления примерно одинаковы.
Ингредиенты
4 бесцветные английские огурцы, тонко нарезанные
4 помидоры, нарезанные на кубиках, нарезаны кубиками
1 лук, тонко нарезанный
1 чашка яблочного уксуса
чашка гранулированного сахара
2 (12 унций) банки сельдь, маринованные в винном соусе (например, витар)), дренированная и сдержанная жидкость
Пошаговый рецепт
Смешайте огурцы, помидоры и лук в большой миске для смешивания.
Размешайте уксус и сахар вместе в маленькой кастрюле на средней низкой степени и доведите до кипения; Готовьте и перемешайте, пока сахар не растворится. Вылейте овощную смесь. Мариновать смесь в холодильнике в течение 30 минут.
Размешайте зарезервированную жидкость от сельди в растительную смесь. Сложите сельдь в овощную смесь. Охладите за 1 час еще до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 317 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 317 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрий 748 мг | 33% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 17 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 14 мг | 72% |
| Кальций 98 мг | 8% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 445 мг | 9% |
Вам может понравиться
Зуппа Тоскана очень хорошо! Этот рецепт имеет только правильное количество специй, чтобы вы возвращались, чтобы получить больше! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 55 минут Общее время...
Я так рад обедать каждый раз, когда я делаю этот бутерброд с баклажанами Focaccia! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4 бутерброды...
Вкусный и легкий летний салат с салатом ромена, измельченная курица и кинза. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 2 чашки нарезаны салатом ромэн...
Попробуйте этот рецепт салата лосося вместо стандартного салата из тунца. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 4 Ингредиенты 2 (7 унций) банки лосося, дренирован 2 столовые ложки...
Этот крабовый салат из Тампико отлично подается теплым или холодным. Я делаю это каждый раз, когда семья собирается вместе. Я получил награду в кулинарном конкурсе с этим легким рецептом. Время...