Нарушающее языковое блюдо из птицы, которое дает курицу новую жизнь, которую вы искали!
Ингредиенты
4 фунта без кожи без костей половины куриных груд
1 (16 унций) может целый клюквенный соус
1 (20 унций) может измельченный ананас, дренирован
чайная ложка молотой корицы
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Поместите курицу в слегка смазанную смазанную 9х13 -дюймовую выпечку и пронзите вилкой. Слой клюквенного соуса и ананаса над курицей и посыпать корицей.
Накройте блюдо и запекайте в предварительно разогретой духовке в течение 25 минут. Снимите крышку и запекайте еще 15 минут, или пока курица не будет приготовлена (соки прозрачно).
Пищевая ценность (на порцию)
| 374 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 32г | Углеводы |
| 48 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 374 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 7% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 129 мг | 43% |
| Натрий 125 мг | 5% |
| Общий углевод 32 г | 12% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 24 г | |
| Белок 48г | |
| Витамин С 7 мг | 34% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 476 мг | 10% |
Вам может понравиться
Это дешевый, но очень вкусный жареный ужин. Готовьте это на блюдке. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 часа Дополнительное время: 6 часов Общее время: 8 часов 15 минут Порции: 6...
Нет ничего лучше, чем свежие сезонные ингредиенты, медленно приготовленные, пока они не станут нежны в уст. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 50 минут Общее время: 2 часа 5 минут...
Мне редко придумать рецепт, который слишком хорош, чтобы не записать. Обычно, когда я готовлю, мне нравится играть с ингредиентами, поэтому я редко делаю что -то одинаково дважды. Но этот мясной...
Острый чоризо и рис, фаршированные в перцы Поблано и жареные до совершенства. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час 20 минут Общее время: 1 час 50 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Клеровые палочки с жареными в духовке-это прекрасное сопровождение к вашему основному блюду или даже в одиночку, просто для перекуса. Легкий аромат сельдерея хорошо сочетается с пряным домашним...