Нарушающее языковое блюдо из птицы, которое дает курицу новую жизнь, которую вы искали!
Ингредиенты
4 фунта без кожи без костей половины куриных груд
1 (16 унций) может целый клюквенный соус
1 (20 унций) может измельченный ананас, дренирован
чайная ложка молотой корицы
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Поместите курицу в слегка смазанную смазанную 9х13 -дюймовую выпечку и пронзите вилкой. Слой клюквенного соуса и ананаса над курицей и посыпать корицей.
Накройте блюдо и запекайте в предварительно разогретой духовке в течение 25 минут. Снимите крышку и запекайте еще 15 минут, или пока курица не будет приготовлена (соки прозрачно).
Пищевая ценность (на порцию)
| 374 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 32г | Углеводы |
| 48 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 374 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 7% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 129 мг | 43% |
| Натрий 125 мг | 5% |
| Общий углевод 32 г | 12% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 24 г | |
| Белок 48г | |
| Витамин С 7 мг | 34% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 476 мг | 10% |
Вам может понравиться
Это гавайское барбекю обычно встречается на сборе средств. В этом рецепте используются измельченный ананас и коричневый сахар для карамелизованной текстуры и замечательного вкуса. И, если вам...
Это определенно труд любви! Тем не менее, эти равиолис великолепно вкусны и делают потрясающую презентацию. Использование производителя макарон позволяет накатиться тесто как можно более тонким...
Это удивительное жареное рисовое блюдо обязательно сбивает семью и друзей с их ног! Это заставит их думать, что вы 5-звездочный шеф-повар! Он смешивает сладкий и соленые в идеальной смесью, которую...
Чечевица и гречка варите, чтобы сделать сытное рагу. Это типичный «Zuppa» для зимнего вечера в Италии. Подавать с хрустящим хлебом с небольшим количеством оливкового масла. Типичный для большинства...
Острый чоризо и рис, фаршированные в перцы Поблано и жареные до совершенства. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час 20 минут Общее время: 1 час 50 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...