Запеченный сладкий картофель с засахаренным ананасовым соусом!
Ингредиенты
6 сладкий картофель
1 (20 унций) может измельченный ананас
1 стакан упакованного коричневого сахара
1 ущипнуть наземную корицу
1 ущипник молотый имбирь
1 ущипнуть заземляющий мускатный орех
1 ущипнуть грунтовые гвоздики
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Масло одно 9x13 дюймов для выпечки.
Доведите кастрюлю с соленой водой до кипения. Добавить картофель; Готовьте до готовности, но все еще твердо. Слейте и перенесите в большую миску, чтобы остыть. Пил и квартал.
В соусе смешайте ананас, сахар, корицу, имбирь, мускатный орех и гвоздики. Довести до кипения и уменьшить огонь.
Расставьте картофель в одном слое в выпечках. Вылейте соус на картофель и запекайте 45 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 232 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 58 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 232 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 62 мг | 3% |
| Общее углевод 58 г | 21% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 41 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 9 мг | 46% |
| Кальций 64 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 455 мг | 10% |
Вам может понравиться
Фундук, лимон и розмари - восхитительный дополнение к лосося в этом простом рецепте. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Острый пикантный падение, которое легко сделать и хорошо поддерживать в холодильнике. Подавать с овощными ломтиками, лаваш или чем -то еще. Я даже использовал его в качестве приправы на нарезанных...
Это один из самых простых рецептов свинины, которые я сделал. Поскольку мой муж был с юга линии Мейсон-Диксон »и был в восторге от вытянутой свинины в Вирджинии/Южной Каролине, у меня была тяжелая...
Свежие копья спаржи просто приправлены чесноком, увенчаны измельченным сыром пармезан, и выпекаются до нежного и сладкого в этом легком блюд для весеннего бокового блюда. Время подготовки: 5 минут...
Получил рецепт от моего соседа в отставке, и вкус замечательный, остатки второго дня могут быть наложены на пюре с картофелем/любым, ломтиками индейки, любым приготовленным вегетарианцем с некоторым...