Ужин

Высушенные на солнце томатные и каннеллини

15 минут
8 порций

Острый пикантный падение, которое легко сделать и хорошо поддерживать в холодильнике. Подавать с овощными ломтиками, лаваш или чем -то еще. Я даже использовал его в качестве приправы на нарезанных бутербродах с мясом.

Время подготовки:
15 минут
Общее время:
15 минут
Порции:
8
Выход:
8 порций

Ингредиенты

  • 1 (15 унций) Can Cannellini Beans, дренированные и промытые

  • 8 высушенных на солнце помидоров, упакованных в масля

  • чашка оливкового масла

  • 2 столовые ложки красного винного уксуса

  • 1 столовая ложка сока лайма

  • 1 столовая ложка нарезанного свежего розмарина

  • 2 гвоздика чеснока, нарезанный

  • 1 чайная ложка Чили-Гарлового Соуса (например, Шрирача)

  • 1 чайная ложка мед

  • 1 чайная ложка воды или по мере необходимости (необязательно)

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте фасоль каннеллини, высушенные на солнце, оливковое масло, уксус из красного вина, сок лайма, розмарин, чеснок, чили-газовый соус и мед вместе в кухонном комбайне или блендере до однородного состояния. Постепенно добавляйте воду, смешивая для более тонкого погружения.

Пищевая ценность (на порцию)

113 Калории
Жиры
10 г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 8
Калории 113
Дневная норма
Общий жир 7г 9%
Насыщенный жир 1г 5%
Натрий 146 мг 6%
Общее углевод 10 г 4%
Диетическое волокно 2г 8%
Всего сахара 1 г
Белок 2г
Витамин С 4 мг 20%
Кальций 20 мг 2%
Железный 1 мг 5%
Калий 57 мг 1%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Mac и сыр II

Этот рецепт так просто сделать! Это может быть гарнир с мясным рулетом и тушеным помидорами или держать свое собственное. Достаточно, чтобы приготовить 4 гарнира или 2 основных блюда. Время...

Приготовленные на пару мидии II

Меньше больше, когда дело доходит до приготовления мидий! Используйте только свежие мидии, которые плотно закрыты, когда вы их покупаете. Если вы не можете найти свежие мидии, сделайте что -нибудь...

Пармезан обжаренная кукуруза в початках

Жареная кукуруза в початках с сыром пармезан и майонезом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 5 Урожай: 5 ушей кукурузы Ингредиенты Кубок майонеза...

Моя всемирно известная скороварка китайские ребра

Вкусная версия китайских ребер. Подавать с жареным рисом и/или лапшой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 3...

Жареная спаржа

Спаржа - отличный овощ, когда она свежая и обжаренная. Моя семья и друзья всегда любят это. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Ингредиенты 1...