Вкусная цветная капуста обжарилась при высокой температуре. Слегка сладко и очень увлекательно! Мне нравится впитать цветную капусту в вегетарианской стирке около 10 минут, прежде чем покрывать приправу.
Ингредиенты
4 чайные ложки белый сахар
2 чайные ложки соли
1 чайная ложка паприка
1 чайная ложка земли куркумы
чайная ложка луковой порошки
чайная ложка чесночного порошка
2 головы цветная капуста, нарезая кусочки размера кусочка
пищевой спрей
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Выровняйте противень с алюминиевой фольгой.
Взбейте сахар, соль, паприку, куркуму, луковой порошок и чесночный порошок вместе в миске.
Распределите цветную капусту на подготовленный противень; Спрей либерально с помощью кулинарного спрея. Сезонная цветная капуста со смесью специй.
Жарить в предварительно разогретой духовке, пока цветная капуста не станет мягкой, от 30 до 35 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 94 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 94 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 1250 мг | 54% |
| Общее углевод 21 г | 7% |
| Диетическое волокно 8г | 27% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 134 мг | 670% |
| Кальций 67 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 905 мг | 19% |
Вам может понравиться
Я придумал этот рецепт после того, как мой тесть дал нам кучу мяса оленей. Он охватывает игровой вкус, поэтому, если вы не увлекаетесь игроком, этот рецепт идеально подходит для вас. Кроме того, это...
Это сытный теплый суп с лишь намеком на свеклу, которая является быстрой и легкой и делает полезную заполнение. Подается с бутербродами с сыром на гриле, он готовит еду в течение недели, которую вы...
Этот рецепт сыра лазаньи представляет собой легкую вегетарианскую лазанью с рикоттой, моцареллой и сырами пармезана. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час 5...
Острый картофель, помидоры и лук с индийским ударом! Это супер острый, так что будьте в курсе! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: От 4...
Эти влажные золотистые оранжевые кексы одинаково хорошо сочетаются с вареньем за завтраком или с супами и солеными основными блюдами. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 18 минут Общее...