Мы с Муженем идем по магазинам за продукты только один раз в неделю из-за заказа в дому из-за коронавируса. Нам повезло и нашли жаркое на плече с 25 фунтов за 0,59 доллара за фунт! Хотя это только двое из нас дома, мы не могли бы передать такую большую сделку. Мы разрезали жаркое на 2-фунтовые куски и индивидуально вакуум упаковали их на нашу пищевую силу. Я сделал это с предметами в моей кладовой, и это наполняет и вкусно.
Ингредиенты
2 фунта свиного плеча, разрезать на 1-дюймовые кубики
чашка воды, разделенная
1 чайная ложка соли, разделенная
чашка нарезана кубиками лук
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 (15 унций) может черная фасоль, промытая и дренированная
1 (10,75 унции) банка куриного супа
1 (10 унций) может нарезаться на кубики помидоров с зеленым перцем чили (например, Ro*tel)
2 (4 унция) банки с нарезанными перцами чили
1 чашка мгновенного белого риса (например, минута)
Чашка замороженной кукурузы
чашка сальсы
чайная ложка чили порошка
чайная ложка тмин
чайная ложка земля черного перца
1 стакан срезанного чеддерного сыра, разделенного
Пошаговый рецепт
Смешайте кубики свинины, 1/2 чашки воды и 1/2 чайной ложки соли в голландской духовке. Накрыть и варить на среднем огне в течение 20 минут, помешивая каждые 5 минут. Раскрыть, поднять огонь до среднего и варить, постоянно помешивая, пока вода не испаряется. Готовьте, пока свинина не начнет коричневую в его витрине, около 10 минут. Добавьте лук и варите еще 5-10 минут. Добавьте измельченный чеснок и готовьте до ароматного, около 1 минуты.
Добавьте черные бобы, сливки из куриного супа, помидоры, люк -чили, мгновенный рис, кукуруза, сальса, 1/4 чашки воды, 1/2 чайной ложки соли, порошок чили, тмин, черный перец и 1/2 стакана сыра чеддер. Перемешать, чтобы объединить.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 9x13-дюймовое выпечка.
Вылейте свиную смесь в приготовленную форму для выпечки и запекайте, пока не будет полностью нагреться, от 20 до 25 минут. Удалите из духовки и сверху оставшимся сыром. Позвольте сесть, пока сыр не расплавится.
Примечания повара:
Приготовление свиного плеча в этом методе гарантирует, что свинина не высохнет.
Три или четыре свежих жареного люка могут быть использованы вместо консервирования.
Пищевая ценность (на порцию)
| 318 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 318 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Холестерин 61 мг | 20% |
| Натрий 1383 мг | 60% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 25 мг | 124% |
| Кальций 156 мг | 12% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 544 мг | 12% |
Вам может понравиться
Восхитительные лососевые слойки, наполненные сыром фета и завернутыми в тесто. В этом рецепте я использовал шпинат и приготовлен крошечные креветки вместо лосося. Время подготовки: 40 минут Время...
Вам действительно понравится этот захватывающий и яркий новый способ использования лосося. Он одетый с легким и летним удовольствием. Я упоминал, что будет бекон? Ах, да. Время подготовки: 20 минут...
Эта курица яблочного сидра Skillet Cider - отличный рецепт осени. Подавать с яичной лапшой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 6 Урожай: 6...
Этот рецепт свежего окуня - мой абсолютный фаворит. Это очень просто и может быть подан с минимальным временем приготовления и приготовления. Идеально подходит для теплого летнего вечернего ужина...
Эти вкусовые бомбы наполнены картофельным пюре и копченым сыром и завернуты в бекон. Сделайте их на следующую вечеринку! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное...