Кремовое рис и овощное блюдо из свинины, быстро готовиться и обязательно порадовать. На этом существует неограниченное количество вариаций, и оставшийся рис может служить гарниром позже на этой неделе!
Ингредиенты
1 чашка сырого белого риса
1 (1 унция) упаковка сухого лукового супа.
2 (10,75 унции) банки с конденсированными сливками грибного супа
2 стакана воды
1 зеленый сладкий перец, нарезанный кольцами
1 лук, нарезанный на кольца
5 свиных отбивных
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Распределите рис в нижней части 9x13 -дюймовой выпечки. Посыпать содержимое сушеного лукового супа, смешанную на рис. Смешайте грибной суп с водой и налейте на рис. Расставьте кусочек сладкого перца и ломтики лука над супом и рисовой смесью. Поместите свиные отбивные на вершину перца и лука. Накройте блюдо крышкой или алюминиевой фольгой.
Выпекать в течение 1 часа в предварительно разогретой духовке, пока свиные отбивные не станут очень нежными, а рис полностью приготовлен.
Пищевая ценность (на порцию)
| 395 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 47 г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 395 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 37 мг | 12% |
| Натрий 1305 мг | 57% |
| Общее углевод 47 г | 17% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 20 мг | 99% |
| Кальций 55 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 392 мг | 8% |
Вам может понравиться
Пирог Shepherd's встречает свой матч с фаворитом Среднего Запада в форме горячего блюда Tater Tot! Хорошая старая комфортная еда, какая бы сторона пруда, на которой вы находитесь ... при подаче...
Сырья брокколи с ударом! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 большая головная брокколи, разрезая на цветочки 2...
Вкусная, ступенчатая альтернатива знаменитой курице Кинга Ранчо. Это блюдо выделяется, используя жареные перцы Поблано и халапеньо. Вы также не найдете здесь помидоров. Но поверьте мне-вы не будете...
Вкусный рис с рецептом Bok Choy. Со всем причудливым летним мясом на гриле вокруг, о боковых блюдах легко забыть. Никто не хочет проводить часы на кухне, когда они могут быть на улице, играя в...
Этот рецепт делает заправку с рисом и яблоком, смешанной с обычными ингредиентами. Используйте рисоварку для риса и кухонного комбайна, чтобы надеть или нарезать овощи, и вы можете сократить время...