Вкусный жаркий жаркий, который быстро и легко сделать, это обязательно произведет впечатление! Свинина, овощи и персики жарены на сильном огне, чтобы производить блюдо, которое можно подавать с лапшой или на пару риса. Вы можете заменить брокколи на снежный горох или детскую кукурузу. Обязательно заполучите персики в соке.
Ингредиенты
чашка лимонного сока
чашка соевого соуса
чайная ложка молотого имбиря
чайная ложка чесночного порошка
1 фунт кубающегося свиного мяса
2 чайные ложки арахисового масла или кунжутного масла
1 большой лук, нарезанный кубиками
1 большая морковка, нарезанная
1 стакана брокколи цветов
1 (15 унций) может нарезать персики с соком
1 столовая ложка универсальной муки
Пошаговый рецепт
В блюде из стекла или запеканки смешайте лимонный сок, соевый соус, молотый имбирь и чесночный порошок. Поместите свинину в блюдо, накрыть и поставьте в холодильник на несколько часов или на ночь.
Нагрейте масло в воке на среднем огне. Добавьте свинину, маринад и лук, и готовите постоянно помешивая, пока мясо не будет приготовлено. Добавьте морковь и брокколи и варите несколько минут, затем добавьте персики соком и доведите смесь до кипения. Посыпьте муку на смесь и перемешайте. Готовьте, помешивая, пока соус не загустеет. Подавать над рисом или лапшой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 307 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 307 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 4г | 18% |
| Холестерин 73 мг | 24% |
| Натрий 981 мг | 43% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 35 мг | 176% |
| Кальций 45 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 788 мг | 17% |
Вам может понравиться
Быстрый и легкий мясной рулет, который будет на столе менее чем за 30 минут. Я подаю их с боковым салатом. У меня всегда есть банка итальянской приправы, с этого сайта, в своей кладовой, так что я...
Легкие и вкусные обертывания салата, приготовленные из наземной индейки. Вершина с зеленым луком, арахисом и арахисовым соусом по желанию. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут...
Вкус этой пекинской утки восхитителен благодаря простым специям. Жареная утка можно подавать с сливовым соусом или другим фруктовым соусом. Этот рецепт-короткая версия, но это фантастика! Время...
Красота этого рецепта в том, что он быстр, требует минимальных ингредиентов и приводит к сочной куриной грудке. Бонус: если вы наведите несколько овощей, у вас будут готовить полную еду. Специи также...
Возьмите блюдо из кукурузной стороны от обычного до необычного! Сладкая кукуруза жарена, а затем потерла лимонными клиньями, которые были окунуты в аппетитивную комбинацию специй. Время подготовки...