Портобелло грибные гамбургеры - это стейк вегетарианских гамбургеров. Подавать их на булочки с салатом, помидором и соусом айоли. Ах, да!
Ингредиенты
4 портобелло грибные кепки
чашка бальзамического уксуса
2 столовые ложки оливкового масла
1 столовая ложка измельченного чеснока
1 чайная ложка сушеного базилика
1 чайная ложка сушеного орегано
соль и перец для вкуса
4 (1 унция) срезы с проволоновым сыром
Пошаговый рецепт
Поместите грибные кепки, гладкую сторону вверх, в мелкое блюдо.
Взбить бальзамик, масло, чеснок, базилик и орегано в маленькой миске. Приправить солью и перцем.
Вылейте винегрет на грибы. Дайте постоять при комнатной температуре в течение 15 минут или около того, дважды поворачиваясь.
Разогрейте гриль для среднего огня.
Смажьте решетки гриля с маслом. Поместите грибы на гриль, оставляя маринад для наметки. Гриль до тех пор, пока не станет нежным, от 5 до 8 минут на сторону, часто чистка маринадом.
-
Лучшие грибы с сыром и продолжайте на гриле до тех пор, пока сыр не расплавится, около 2 минут.
Примечание
Данные о питании для этого рецепта включают информацию для полного количества ингредиентов Marinade. В зависимости от времени маринования, ингредиентов, метода приготовления и т. Д. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 203 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 203 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 260 мг | 11% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 245 мг | 19% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 620 мг | 13% |
Вам может понравиться
Оригинальный рецепт из журнала «Taste Of Home» в ноябре 2011 года и называемый суп из чечевицы. Я удвоил размер и настроил приправы. Я рекомендую кукурузный хлеб как сторона. Отлично подходит для...
Эта элегантная закуска обманчиво легко сделать! Использование приготовленного тесто Puble Passter экономит много времени и энергии для этих вкусных маленьких укусов, которые станут рецептом для...
Куриное карри может быть кето-дружественным, если внесено несколько изменений. Обязательно следите за тем, чтобы углеводы рассчитывали на кокосовое молоко и размер порции. Могут быть добавлены...
Этот картофель настолько сливочный, даже с сыром с уменьшенным жиром и молоком. Это отличное гарнир для мяса с низким содержанием жира. Просто добавьте зеленый салат, чтобы завершить еду! Время...
Куриные бедра с лимонным перцем, приправленные до совершенства, выпекают вместе с лимонским рисом для этого ужина. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 5 минут...