Идеальный способ согреть холодный зимний день!
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
6 картофеля, очищен и кубик
1 лук, нарезанный
1 (16 унций) может целостные помидоры с жидкостью
1 (8 унций) банка томатного соуса
3 чашки воды
2 чайные ложки соли
1 чайная ложка земли черный перец
1 чайная ложка соуса с острым перцем
Пошаговый рецепт
В сковороде коричневый говяжий фарш и лук. Осушать
В большой кастрюле смешайте смеси гамбургеров, помидоры (в соке), картофель и томатный соус. Хорошо перемешать. Доведите воду, соль, перец и соус с острым перцем и доведите до кипения. Уменьшите огонь, накройте и варите на кипке в течение 45 минут или пока картофель не станет нежным.
Пищевая ценность (на порцию)
| 429 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 44 г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 429 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 26% |
| Насыщенный жир 8г | 41% |
| Холестерин 64 мг | 21% |
| Натрий 1163 мг | 51% |
| Общее углевод 44 г | 16% |
| Диетическое волокно 6г | 23% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 54 мг | 268% |
| Кальций 66 мг | 5% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 1366 мг | 29% |
Вам может понравиться
Я взял базу с облицовками Radish Martha Stewart Radish и изменил ее. Это здорово на вершине тако или со свининой. Вы можете использовать его, как и любой другой салат. Это супер острый, если вам...
Кто сказал, что вы должны следовать правилам? Эта кесадилья нарушает правила самыми вкусными способами! Планируйте заранее, потому что вам нужно сначала сделать сырный соус! Не стесняйтесь добавлять...
Что -то новое, что касается сома, кроме глубокого жарки! Вкусная смесь помидоров и итальянских приправа делает это мягким рыбным блюдом. Отлично, если вы не заботитесь об этом иногда подавляющим...
Эти тако начо имеют четкие раковины тако, наполненные обжаренным говяжьим фарш, луком и порошком чили, смешанными с сырным соусом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее...
Это соленые мясной пирог. Время подготовки: 45 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 55 минут Порции: 8 Урожай: 1 пирог Ингредиенты 1 фунт худой говяжий фарш 1 лук, нарезанный 1 (28...