Это мой любимый рецепт супа с разделенным горохом. Я люблю свою скороварку и использую ее для еды, которую мне нужно готовить для семьи в спешке. Это отлично подходит для холодной зимней ночи, и на следующий день она имеет прекрасный вкус. Я подаю это с французским хлебом.
Ингредиенты
8 стаканов воды
1 фунт высушенного расщепленного гороха
1 Ham Hock
1 лук, нарезанный кубиками
2 стебля сельдерея, нарезанные кубиками
1 чайная ложка сушеного тимьяна
чайная ложка чесночного порошка
1 ущипнуть черный перец
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка соуса с острым перцем (например, табаско) (необязательно)
Пошаговый рецепт
Вылейте воду в скороварку. Добавьте разделенную горох, ветчину, лук, сельдерей, тимьян, чесночный порошок и черный перец. Беспокойная плита надежно и поместите регулятор давления в вентиляцию в соответствии с инструкциями производителя. Привнести до высокого давления; Отрегулируйте температуру, пока регулятор не станет аккуратно качающимся. Готовьте, около 30 минут.
Вылейте холодную воду на скороварку, чтобы освободить давление в соответствии с инструкциями производителя.
Удалите удар с ветчиной и разделите мясо; Добавить в суп. Хорошо перемешайте, чтобы распространять ароматы. Приправить солью и соусом с острым перцем.
Совет рецепта
Вы можете использовать кубинную ветчину или ветчину -кость вместо ветчиной, если предпочтительнее.
Пищевая ценность (на порцию)
| 364 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 50 г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 364 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрий 444 мг | 19% |
| Общее углеводы 50 г | 18% |
| Диетическое волокно 20 г | 72% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 5 мг | 25% |
| Кальций 73 мг | 6% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 936 мг | 20% |
Вам может понравиться
Это может звучать как простой рецепт, но поверьте мне, это замечательно! Это простая в создании ближневосточной комфортной еды, которая сочетает в себе чечевицу, рис и вкусный жареный лук. Йогурт...
Эти эмпанады используют Queso Chanco, но хорошая замена - это смесь швейцарского и хаварти. Я обычно испекаю свою, но они действительно хорошие жареные. Я подаю их с соусом чили-чили. Время...
Эта запеченная и жареная камбала - мой вариант уже фантастического рецепта рыбы. Я просто настроил это, чтобы сделать это проще. Я все об простоте, когда дело доходит до приготовления пищи в эти дни...
Клюквенный соус, дижонская горчица, эстрагон и лук объединяются, чтобы сделать ароматную и легкую свиную корейку. Подавать со сладким картофелем и овощами. Этот рецепт делает достаточно соуса для 2...
Супер простой способ приготовить лосося со старой приправой. Майонез держит рыбу очень нежной. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 8 Урожай: 8...