Эти тендеры, покрытые кренделем, выпекают хрустящие снаружи и сочные внутри. Погрузитесь в соус с медовой грудью для идеальной соленой соленой комбинации.
Ингредиенты
Соус с медовой грункой
Кубок майонеза
1 столовая ложка меда
1 столовая ложка дижонская горчица
чайная ложка чесночного порошка
Куриные тендеры
чайная ложка наземной паприки
чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка луковой порошки
чайная ложка соли
чайная ложка свежеприземленного черного перца
1 фунт куриных тендеров
2 чашки миниатюрных ссуд
1 большое яйцо
1 столовая ложка воды
чашка универсальной муки
пищевой спрей
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Линия выпечки с пергаментной бумагой.
Смешайте майонез, мед, горчицу и чесночный порошок для соуса погружения в маленькой миске и отложите в сторону.
Смешайте паприку, чесночный порошок, луковой порошок, соль и перец в маленьком блюде. Посыпать равномерно по обе стороны куриных тендеров.
Импульсные крендели в маленьком кухонном комбайне или блендер, пока не будут равномерно разбиты, но не пудры. Поместите крендельские крошки в мелкое блюдо. Слегка взбейте яйцо и воду во втором блюде. Добавьте муку в третье блюдо. Поместите посуду в следующем порядке: мука, яичная смесь, крендели.
Окуните каждый тендер в муку, стряхивая любое избыток. Затем погрузитесь в яичную смесь, отпустив лишние капли. Покройте курицу в крендельские крошки длится и поместите на подготовленный противень. Спрей либерально с помощью кулинарного спрея.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока курица больше не станет розовой в центре, а соки не прочтятся, от 13 до 15 минут. Поверните тендеры на полпути к приготовлению пищи и опрыскивайте с помощью дополнительного кулинарного спрея. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C). Подавать с соусом для погружения.
Пищевая ценность (на порцию)
| 482 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 52г | Углеводы |
| 34 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 482 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 118 мг | 39% |
| Натрий 1229 мг | 53% |
| Общее углевод 52 г | 19% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Белок 34г | |
| Калий 405 мг | 9% |
Вам может понравиться
То, что начиналось как разочаровывающая попытка проверить тесто для пиццы, превратилось в то, что мы называем салями хлебом. Это станет отличным итальянским сэндвичем для подводных лодок или просто...
Это куриное блюдо невероятно легко приготовить и очень вкусно. Это любимый детство моего партнера; Его мама подала его с рисом и зелеными бобами для легкой еды в будние дни. Не стесняйтесь добавлять...
Вы когда -нибудь задумывались, что делать с оставшейся костью из этой спиральной ветчины (или обычной ветчины) из праздников? Ну, с этим супом вы можете приготовить из него последнюю отличную еду, не...
Ароматная смесь копченой колбасы, картофеля и овощей! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 55 минут Порции: 12 Урожай: 1 9x13-дюймовая запеканка Ингредиенты 1 фунт...
Мы с мужем попробовали нелепое количество гуакамоле в течение наших десятилетий вместе, но ни один рецепт никогда не попадал домой для нас. После долгих экспериментов я наконец создал рецепт, который...