Это новый рецепт лосося, который я пробовал, у которого есть отличный вкус - мне нравится хрустящая, хрустящая еда, и это имеет и то, и другое !!
Ингредиенты
1 (14,75 унции) может розовый лосось, дренированный
Чашка нарезанного лука
4 столовые ложки универсальной муки или более по мере необходимости
1 большое яйцо
3 чайные ложки земли черный перец
1 чайная ложка лайт -соль, или больше по вкусу
1 (10 унций) пакет крендели
1 столовая ложка оливкового масла или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Смешайте лосося, лук, муку, яйцо, перец и соль вместе в миске.
Разрумайте крендели в пластиковом пакете и поместите в другую миску. Образуйте котлеты из смеси лосося и покрывают измельченными кренделями.
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Приготовьте котлеты в горячем масле, пока не подрумянится с обеих сторон, от 10 до 12 минут. Поместите на бумажные полотенца, чтобы поглотить дополнительное масло, если таковые имеются. Служить.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество кренделей. Фактическое количество потребляемых кренделей будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 522 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 64 г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 522 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 92 мг | 31% |
| Натрий 1881 мг | 82% |
| Общее углевод 64 г | 23% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 271 мг | 21% |
| Железный 5 мг | 27% |
| Калий 460 мг | 10% |
Вам может понравиться
Этот свежий и сливочный суп легко приготовить, и наполнен сердечными нарезанными грибами. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Когда я думаю о Тамале, я думаю о богатой масе и куриной начинке. Этот рецепт воссоздает масу в топпинге, вроде как кукурузный хлеб, но без сахара. Если у вас нет Маса, используйте мелкоземную...
Все ингредиенты для сэндвича из фрикадельки здесь, только что собраны по -другому. Этот рецепт всегда является хитом в нашем доме. У нас никогда не бывает остатков, это так хорошо! Время подготовки...
Это запеченное блюдо для спагетти сделано в кастрюле с формой пружины. Когда боковые стороны сковороды удаляются, у вас есть впечатляющий, спагетти -пирог. Это может быть подано как есть или с...
Покопайте эти голубые крабы Делавэр, вареные в множестве трав и специй. Добавьте свои любимые овощи для чудесного крабового праздника! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее...