Паста и овощи в сливочном ранчо. Это легкое блюдо - удар со всеми. Очень универсально: вы можете использовать любую пасту и овощи, которые у вас есть под рукой.
Ингредиенты
12 унций сухая паста
1 стакан нарезанного брокколи
3 морковь, нарезанная
чашка свежих нарезанных грибов
зеленый сладкий перец, нарезанный
Кубковая салатная заправка в стиле ранчо
чашка тертый сыр пармезан
Пошаговый рецепт
Готовить макароны в соответствии с указаниями на упаковке. В течение последних 2 минут приготовления добавьте брокколи и морковь в воду. Когда макароны-это альенте, а брокколи и морковь-хрустящая, дренажная вода.
Смешайте грибы, зеленый перец, заправку для салата и сыр. Добавить соль и перец по вкусу. Подавать горячим или холодным.
Пищевая ценность (на порцию)
| 405 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 48 г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 405 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 14 мг | 5% |
| Натрий 419 мг | 18% |
| Общее углевод 48 г | 17% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 23 мг | 113% |
| Кальций 113 мг | 9% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 314 мг | 7% |
Вам может понравиться
Это идеальное летнее блюдо, когда овощи в сезон, и у вас есть оставшаяся курица на гриле и немного бекона в холодильнике. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное...
Вам понравится этот воздушный фритюрник вегетарианский бургер, если вы хотите сократить потребление красного мяса или понадобится гамбургер, чтобы подавать веганскому другу. Он соединяется быстро, и...
Эта запеченная жареная курица барбекю - прекрасное южное угощение, которое все понравятся! Помните, вы также можете съесть курицу без соуса. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час...
Готовьте грудинку в мультиварке с этим замечательным и очень легким рецептом, который отлично подходит в эти действительно занятые дни. Рецепт может быть увеличен для большой группы или сокращена на...
Короткие ребрышки медленно тушится с простыми сушеными грибами порчини (на самом деле, спросите кого-нибудь в модном продуктовом магазине, и они найдут их для вас!), Пока они не превратятся в триумф...