Отличная смесь лосося, песто, шпината и слоеного теста. Он имеет прекрасный вкус и требует всего несколько минут, чтобы собрать все это вместе!
Ингредиенты
2 (12 унций) филе без костей, лосось без костей
приправленная соль по вкусу
чайная ложка чесночного порошка
1 чайная ложка луковой порошки
1 (17,25 унции) упаковка замороженное слоеное тесто, оттаивание
чашка песто
1 (6 унций) упаковка листьев шпината
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Приправьте филе лосося солью, чесночным порошком и луковым порошком. Разделите 1/2 шпината между двумя листами слоеного теста и насыпью в центре. Поместите филе лосося поверх каждого кургана шпината. Распределите песто на филе лосося и вверху оставшимся шпинатом. Увлажняйте края слоеного теста с водой, сложите в центр и запечатайте швы.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 20-25 минут, пока тесто не станет пышным и золотистым, а лосось готовился до конца.
Пищевая ценность (на порцию)
| 685 | Калории |
| 44 г | Жиры |
| 39 г | Углеводы |
| 34 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 685 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 44 г | 56% |
| Насыщенный жир 11г | 55% |
| Холестерин 55 мг | 18% |
| Натрий 529 мг | 23% |
| Общее углеводы 39 г | 14% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 34г | |
| Витамин С 10 мг | 50% |
| Кальций 179 мг | 14% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 660 мг | 14% |
Вам может понравиться
Вкусные спареривы, выпеченные в духовке и падали с вкусным домашним соусом для барбекю. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 часа 15 минут Общее время: 2 часа 30 минут Порции: 6...
Это восхитительный и здоровый рецепт тилапии, который не занимает времени, чтобы сделать. Вы можете испечь или даже на гриле. В любом случае очень вкусно! Время подготовки: 10 минут Время...
Я получил этот рецепт несколько лет назад от члена семьи, который поклялся, что это была отличная романтическая еда. Она была права. Мой муж просит меня приготовить эту еду каждый раз, когда у нас...
Свободное рагу из свинины и картофеля, чтобы согреть вас внутри и снаружи. Отлично с хрустящим хлебом или кукурузными кексами для погружения в тушеное мясо и очистку мисок! Время подготовки: 15...
Запеченные фаршированные цуккини только из духовки. Большой цуккини, наполненный мясом, соусом и сыром, готовит вкусное блюдо! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1...