Ужин

Быстрая и легкая креветка Scampi

30 минут
4 порции

Вкусный и быстрый способ наслаждаться креветками - даже на напряженную неделю!

Время подготовки:
5 минут
Время приготовления:
25 минут
Общее время:
30 минут
Порции:
4
Выход:
4 порции

Ингредиенты

  • 1 фунт -лингвини

  • чашка масла

  • 5 гвоздика чеснока, рубка

  • 1 фунт средней креветки - очищенная и деформированная

  • 1 стакан панировочных крошек

  • Кубка белого вина

  • 1 лимон, сок

  • чашка легкого оливкового масла

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).

  2. Доведите большую кастрюлю с соленой водой в кипение, добавьте макароны и варите, пока до Аль -Денте. Слейте макароны и отложите в сторону.

  3. В большой сковороде растопите масло на среднем огне. Добавьте большую часть чеснока, оставляя немного на потом. Покройте чеснок полностью маслом. Не позволяйте чесночному коричневому. Добавьте креветки и перемешайте, чтобы покрыть. Немедленно удалите кастрюлю с огня; Креветки еще не будут приготовлены.

  4. Посыпать креветками сухарями (достаточно, чтобы покрыть креветки) и перенесите всю смесь в блюдо средней запеканки. Вылейте вино и лимонный сок на креветки. Накрыть и запекать при 350 градусах по Фаренгейту (175 градусов в) в течение 10 минут.

  5. Снимите крышку и запекайте еще 5 минут.

  6. В маленькой кастрюле с оборотной оливковой массовом массовом масле оставшимся чесноком. Бросьте макарону с оливковым маслом и чесночной смесью. Подавать креветкам над пастой с дополнительными ломтиками лимона на стороне.

Пищевая ценность (на порцию)

892 Калории
32г Жиры
108г Углеводы
43 г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 892
Дневная норма
Общий жир 32 г 41%
Насыщенный жир 11г 53%
Холестерин 203 мг 68%
Натрий 456 мг 20%
Общее углевод 108 г 39%
Диетическое волокно 6г 23%
Всего сахара 6 г
Белок 43 г
Витамин С 24 мг 121%
Кальций 161 мг 12%
Железный 8 мг 42%
Калий 555 мг 12%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Chelseys Clorkberry Salad с заправкой для мака

Восхитительный, легкий салат, который идеально подходит для лета. Это огромный семейный фаворит! Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 голова...

Легкий написанный хлеб

Этот простой пописанный хлеб изготовлен из записанной муки и без дрожжей, и не может быть проще сделать. Бонус: вам не придется ждать весь день, чтобы насладиться свежим хлебом! Время подготовки: 10...

Лучшая клюквенная курица

Моя мама нашла этот рецепт для клюквенных куриных бедер много лет назад. Сейчас это дешевый и легкий фаворит в неделю в моем доме. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время...

Канадская свиная лонина

Я придумал этот рецепт, так как люблю клена и горчицу. Мы хотели добавить больше аромата и не высушить отбивные без костей. Spice Rug Marinade, слегка панируется глазурью с кленовой грудью и...

Горох с грибами

Очень просто. Отлично со стейком или рыбой. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 маленький лук, нарезанный 2...