Отличный смузи ближневосточного стиля. Вы можете заменить любое молоко на миндальное молоко.
Ингредиенты
1 чашки миндального молока
1 авокадо - очищен, ямно и нарезанный
1 маленький банан, нарезанный
чашка льда или по мере необходимости
1 столовая ложка меда (необязательно)
Пошаговый рецепт
Смешайте миндальное молоко, авокадо, банан, лед и мед в блендере до однородного состояния.
Пищевая ценность (на порцию)
| 555 | Калории |
| 33г | Жиры |
| 68 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 555 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 33 г | 42% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Натрий 218 мг | 9% |
| Общее углевод 68 г | 25% |
| Диетическое волокно 18г | 63% |
| Всего сахара 40 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 29 мг | 145% |
| Кальций 299 мг | 23% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 1588 мг | 34% |
Вам может понравиться
Этот рецепт риса на завтрак быстро делает и вкусный. Я узнал об этом у друзей в Токио. Вы можете использовать охлажденный белый или коричневый рис. Отрегулируйте количество ингредиентов для ваших...
Эта легкая цуккини, наполненная хорошими овощами, увенчана моцареллой и пармезаном и закончен под бройлером для хрустящей, золотисто -коричневой топпинга. Время подготовки: 15 минут Время...
Эта универсальная капуста и смузи из шпината - восхитительный способ добавить больше овощей в вашу диету! Семена чиа не являются обязательными, но дадут вам дополнительный белок и энергия. Время...
Мой муж делает одну из лучших колбасов для завтрака, которую я когда -либо имел, и он был достаточно любезен, чтобы поделиться рецептом приправы! Он не делает это слишком сладким народом-потому что я...
Эта рождественская запеканка завтрака с хэш -коричневыми, грибами, беконом и яйцами легко приготовить в канун Рождества. Просто поставьте его в духовку в течение часа в рождественское утро и...