Курица, брокколи и запеканка.
Ингредиенты
3 чашки приготовленной начинки
2 стакана кубики, приготовленная курица
2 стакана брокколи цветов
1 (12 унций) банка куриная соус
1 стакана тертого сыра чеддер, разделенная
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 8x8-дюймовый выпечка.
Смешайте начинку, курицу, брокколи, куриную соус и половину сыра чеддер в большой миске. Распространять в подготовленную противень; Посыпать оставшимся сыром чеддер.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока не будет приготовлен, а сыр чеддер не расплавится, от 20 до 25 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 594 | Калории |
| 32г | Жиры |
| 42г | Углеводы |
| 34 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 594 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 32 г | 41% |
| Насыщенный жир 11г | 54% |
| Холестерин 89 мг | 30% |
| Натрий 1427 мг | 62% |
| Общее углевод 42 г | 15% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 34г | |
| Витамин С 41 мг | 205% |
| Кальций 282 мг | 22% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 409 мг | 9% |
Вам может понравиться
Вкусная смесь сливочного сыра, чеддера и кинзы добавляет восхитительный аромат куриным грудям с беконом. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 20 минут Порции...
Пушистая, влажная сковорочная кукурузная хлеба, как это делала Нана! Подавать с маслом и медом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 45...
Эта запеканка с лапшой тунца с нуля без консервированного супа! Грибы, лук, сельдерей и горох все входят в эту запеканку комфорта. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 50 минут Общее...
Ооо, этот рецепт идеально подходит в холодную зимнюю ночь. Да, в SoCal становится холодно! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Это супер-прочный, быстрый рецепт макаронных изделий, который лучше всего подходит для помидоров вишни или других помидоров. Это идеально в летние месяцы, когда помидоры в сезон. Время подготовки: 5...