Делает вкусный соус, который великолепен над спагетти или лингвини. Убедитесь, что у вас есть большой кусок итальянского хлеба, готовый впитать каждую последнюю каплю!
Ингредиенты
5 столовых ложек оливкового масла
2 гвоздика чеснока, измельченный
4 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
2 (6,5 унции) банки с рублеными моллюсками с соком
2 (16 унций) банки измельченных помидоров
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
В большой кастрюле слегка коричневого чеснока в оливковом масле. Добавьте петрушку, моллюски соком, измельченными помидорами, солью и перцем по вкусу.
Варите на медленном огне 45 минут. Подавать над приготовленной макаронами.
Пищевая ценность (на порцию)
| 361 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 361 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 25% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 62 мг | 21% |
| Натрий 402 мг | 17% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 4г | 16% |
| Белок 28г | |
| Витамин С 47 мг | 233% |
| Кальций 169 мг | 13% |
| Железо 29 мг | 162% |
| Калий 1263 мг | 27% |
Вам может понравиться
Этот обжаренный овощный рецепт представляет собой восхитительную смесь цуккини, сладкого перца, чеснока и халапео, слегка жареных в масле и оливковом масле. Время подготовки: 20 минут Время...
Это отличная блюда с высоким содержанием белка. Так что вкусный, даже дети захотят секунды! Если вы устраните курицу, это также будет отличная вегетарианская еда. Время подготовки: 40 минут Время...
Вкусный рецепт говяжьего строганоффа для медленной плиты. В этом используется круглый стейк и суп из золотистых грибов, смешанный с яичной лапшой и сметаной. Очень просто собирать, и медленная плита...
Веганская версия макаронов и сыра, наверное, порадует всю семью. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 1 час 15 минут Порции: 4 Урожай...
Стальная голова - это просто радужная форель, которая была на одном из великих озер или в океане большую часть своей жизни и вернулась в место рождения, чтобы нереститься. Это извращенный способ...