Для окончательного газпачо вы должны очищать, семена, кости, соль и дренаж с действительно хорошими, разжиженными виноградной виноградой. Но если у вас нет времени, чтобы суетиться со свежими помидорами, попробуйте этот гаспачо с консервированными помидорами. Я обнаружил, что консервированное сорт делает прекрасную замену. Другое преимущество? Свежие помидоры начинают ухудшаться, как только суп охлажден, но консервированные помидоры не подвергаются затронутую холодильником.
Ингредиенты
2 (14,5 унции) банки на кубиках помидоров (я использую миниатюрную кубиков Ханта)
чашка воды
2 столовые ложки оливкового масла вне-виржан
1 Средний огурец без семян, разрезая на 1/4 дюйма
1 маленький желтый сладкий перец, посеянный и нарезанный на 1/4 дюйма в кости
1 маленький лук, разрезанный на 1/4 дюйма в кости
1 маленький перец халапеньо, посеянный и измельченный (необязательно)
2 среднего чесночного зубчика, измельченные
2 столовые ложки шерри уксус
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки, базилика или кинзы
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Вылейте 1/2 чашки нарезанных кубиками помидоров в кухонный комбайн. Добавить воду и масло в кухонный комбайн; Смешайте до пюре. Вылейте в среднюю миску и добавьте оставшиеся нарезанные кубиками помидоры.
Добавьте огурец, сладкий перец, лук, халапео, чеснок, уксус и петрушка; Приправить солью и перцем. Накрыть и поставьте в холодильник не менее чем за 2 часа перед подачей на подачу.
Пищевая ценность (на порцию)
| 85 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 85 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 215 мг | 9% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 38 мг | 188% |
| Кальций 58 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 280 мг | 6% |
Вам может понравиться
Spinach Toast - это то, что происходит, когда у вас есть оставшийся кремовый шпинат, который вы не хотите выбрасывать. И, как вы знаете, повар настолько же хорош, как и его или ее остатки. Это делает...
Ммммм !! Мои воды рта просто думают об этом! Израильская еврейская леди научила это моей бабушке несколько лет назад, и вся наша семья влюбилась в нее. Это было так хорошо, мы подали его для...
Вкусные гамбургеры, которые очень просты и быстро подготовлены и могут быть увенчаны практически любым видом сыра. Работает очень волен с помощью гриля Foreman. Также хорошо работает, если вы хотите...
Singkamas - это восхитительный филиппинский салат, потрясающий для пикников или любого развлечения на свежем воздухе. Это также называется Bangkwang или Jicama. Время подготовки: 30 минут...
Мой друг показал мне, как это сделать. Это невероятно просто, и у вас будет так много людей, которые просят рецепт! Это также отличный салат из пасты, если вы ищете что -то без майонеза. Добавьте или...