Этот суп мисо - это класс на классике с шиитаке, тофу и зелеными луками.
Ингредиенты
1 столовая ложка масла канолы или более по мере необходимости
4 больших гриба шиитаке, стебля и тонко нарезанный
1 Bunch Fresh The Laws, нарезанный
1 гвоздичный чеснок, очищенный и нарезанный
(14 унций) пакетная фирма Tofu, Cubed
1 (14 унций) может быть говяжий бульон с низким содержанием сидиума
1 (14 унций) может быть куриным бульоном с низким содержанием крема
2 столовые ложки белой пасты мисо
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в средней кастрюле на среднем огне. Добавить грибы, лук и кусочки чеснока; Готовьте 1 минуту. Добавьте тофу и варите 2 минуты. Вылейте говяжий бульон и куриный бульон, затем добавьте пасту мисо, пока не растворится.
Довести до кипения. Уменьшите огонь до кипения и варите 10 минут. Разбросайте в миски, чтобы подавать.
Примечание повара:
Определите мисо по вкусу, так как это «соль» супа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 165 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 165 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 12% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрий 492 мг | 21% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 17 мг | 85% |
| Кальций 377 мг | 29% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 312 мг | 7% |
Вам может понравиться
Легкий джалапео поппер суп. Просто бросьте все в кастрюлю и наслаждайтесь вкусными ароматами Popper Jalapeo. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 6...
Палтус и грибы имеют естественную близость друг к другу, и оба замечательны с соусом из лимон-парса. Итак, боитесь ли вы готовить рыбу или нет, я надеюсь, что вы скоро попробуете этот супер простой...
Эта курица с беконом, вырванная на барбекю, является постоянно популярной комбинацией, которая на вкус еще лучше с домашней сладкой и острой глазурью с кетчупом Heinz, настоящим кленовым сиропом и...
Этот мягкий текстурированный мясной рулет с овощами. Мои дети и я любим вкус этого блюда. На следующий день всегда достаточно для бутербродов, и на следующий день после этого рухнули в соусе...
Это сказочный рецепт, который я пробовал в стейк-хаусе и воссоздал рецепт. Это очень богатое и абсолютно божественное! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут...