Создание варенья может быть утомительным, особенно процесс консервирования. Взбейте это быстрое, без суеты с ревенем за 20 минут от начала до конца! Семена чиа используются вместо пектина, чтобы загустить варенье.
Ингредиенты
3 чашки нарезанного ревеня
чашка воды
5 столовые ложки кленового сиропа
2 столовые ложки семян чиа
чайная ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Смешайте ревень, воду и кленовый сироп в кастрюле. Доведите до кипения на среднем огне, время от времени помешивая, пока ревень не станет мягким, а вода не впитывается, от 10 до 12 минут.
Снимите с огня и добавьте семена чиа и ванильный экстракт. Дайте остыть и вылейте в 2 маленьких банка или пластиковый контейнер. Храните в холодильнике до 2 недель.
Пищевая ценность (на порцию)
| 56 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 56 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 4 мг | 0% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Белок 1г | |
| Калий 162 мг | 3% |
Вам может понравиться
Эта взрослая версия старой классики не такая сладкая, как ее предшественники. У этого есть тонкая и дразнящая пряность. Дели! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Общее...
Это лучшее барбекю в стиле Мемфиса; Совершенно сладкий, пряный и острый. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 3 Урожай: 3 порции Ингредиенты 2 столовые ложки коричневого сахара 2...
Когда дамы местной библиотеки попросили меня прислать им рецепт для кексов, которые я принес во время истории, я понял, что создал что -то особенное. Их понравились как дети, так и взрослые...
Это идеальный кекс - действительно вкусный вкус, но не так много сахара. Я также использовал разные фрукты - черника и малина - наши абсолютные фавориты, но клубника, персики или вишни тоже хорошие ...
Я делаю этот куриный суп с бобами и овощами каждый раз, когда мой дедушка посылает мне свежие овощи из своего огромного сада. Мои друзья думают, что это лучший суп, который они когда -либо ели...