Этот необработанный рецепт свеклы является вкусным и питательным, потому что питание не приготовлено из свеклы. Я искал способ использовать сырые свеклы и нашел рецепт онлайн. Я немного изменил его, чтобы использовать ингредиенты, которые я выращиваю и использую. Все, кто попробовал это, понравилось. Подавайте холодно на обед на кровати салата с вареными яйцами на стороне.
Ингредиенты
1 фунт свекла, тертая
2 столовые ложки бальзамического уксуса
1 столовая ложка оливкового масла вне виржанья
1 столовая ложка мелко нарезанной свежей петрушки
1 большой чесночный чеснок, рубленый
2 чайные ложки дижонской горчицы
чайная ложка морской соли
чайная ложка свежеприземленного черного перца
Пошаговый рецепт
Вмешайте тертую скольку, уксус, масло, петрушку, чеснок, горчицу, соль и перец вместе в миске. Подавайте немедленно или для достижения наилучших результатов, охладите за 2-3 часа перед подачей на подачу.
Пищевая ценность (на порцию)
| 89 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 89 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 264 мг | 11% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 7 мг | 37% |
| Кальций 24 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 387 мг | 8% |
Вам может понравиться
Сильные ароматы в этом неаккуратном рецепте Джо очень удовлетворительны, особенно с небольшим количеством пряного шрирача! Это всегда семейный хит. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20...
Свежий, легкий и здоровый салат, вкусный для еды и симпатичный, чтобы посмотреть! Вы можете добавить свои любимые салатные овощи и создать свой собственный поворот. Это стало моим любимым способом...
Вкусный и сливочный веганский похлебник с небольшим ударом, используя только цельные продукты и без масла. Я добавил куркуму, чтобы повысить пользу для здоровья, но это необязательно. Время...
Для Ultimate Italian-вдохновленного Sub Sandwich вам нужно попробовать этот горячий, мешанный шедевр. Этот бутерброд с 5 видами мяса, 3 вида сыра и свежим, четким салатом, сложенным между ломтиками...
Вкусный салат с различными вкусами и текстурами. Использует упакованные салатные миксы. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций...