Сырой овощный салат отлично подходит для транспортировки и холода!
Ингредиенты
6 ломтиков бекон
4 стакана брокколи цветочки
1 стакан нарезанного сельдерея
1 (10 унций) упаковка замороженного зеленого гороха, оттаивание
1 чашка подслащенной сухой клюквы
чашка нарезанного зеленого лука
1 стакан зеленого винограда без семян
1 чашка без семян красного винограда
Кубок с кубкой миндаль
чашка белого сахара
1 чайная ложка соли
чашка белого вина уксуса
2 столовые ложки тертого лука
чашка тертый сыр пармезан
1 чашки майонеза
Пошаговый рецепт
Поместите бекон в сковороду над средним высоким нагреванием и готовьте до равномерно коричневого цвета. Слейте, рухните и отложите в сторону.
В большой миске смешайте бекон, брокколи, сельдерей, горох, клюкву, зеленый лук, зеленый виноград, красный виноград и миндаль. В отдельной миске взбейте сахар, соль, уксус, тертый лук, сыр пармезан и майонез. Налейте заправку на салат. Аккуратно перемешайте, чтобы покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 359 | Калории |
| 27г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 359 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 27 г | 35% |
| Насыщенный жир 5г | 23% |
| Холестерин 17 мг | 6% |
| Натрий 536 мг | 23% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 19 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 36 мг | 179% |
| Кальций 67 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 287 мг | 6% |
Вам может понравиться
Вы можете добавить каперсы, зеленые оливки или дополнительные сердца ладони в этот рецепт. Они все дадут ему дополнительный удар. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 2 Урожай: 2...
Когда он слишком жарко или когда мне не хочется готовить, я сделаю эту быструю здоровую миску. Иногда я просто ем его как салат без риса, а иногда смешиваю ложку пряной пасты с паровым рисом и ем ее...
Быстрое, но простое и восхитительное гарнир. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 2 минуты Общее время: 7 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 (10 унций) мешки предварительно...
Это простой салат, который можно сделать за считанные минуты. Это хорошо работает в День Благодарения или в любое время, когда вы просто ищете что -то немного другое. Время подготовки: 5 минут Общее...
Этот легкий освежающий салат бодрят и заманчиво по цвету - желтый, красный, белый, зеленый, черный - особенно в жарком, вялом лете. Для наслаждения натуральными, но уникальными ароматами различных...