Это рецепт, который моя мама сделала для нас во время взросления. Мы живем в Миннесоте, где возник спам, а мой отец - пуэрториканца; Это был изобретательный способ для моей матери сплести культуры вместе. Это быстрая и вкусная еда, наслаждайтесь!
Ингредиенты
3 чашки сырого белого риса
3 чашки воды
1 (12 унций) может полностью приготовлено мясо для обеда (например, спам), кубик
3 (15 унций) банки с фасолью с жидкостью
чашка масла
чайная ложка сушеных луковых хлопьев
Пошаговый рецепт
Доведите рис и воду до кипения в кастрюле на сильном огне. Уменьшите огонь до среднего, крышка и варите, пока рис не станет нежным, а жидкость не будет поглощена, от 20 до 25 минут.
Размешайте мясо для обеда, фасоль с жидкостью, масло и луковые хлопья в большой кастрюле. Доведите до кипения на среднем огне, затем уменьшите огонь до среднего, крышка и варите 15 минут, время от времени помешивая. Выпейте бобы над приготовленным рисом, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 759 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 108г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 759 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 31% |
| Насыщенный жир 11г | 53% |
| Холестерин 60 мг | 20% |
| Натрий 1287 мг | 56% |
| Общее углевод 108 г | 39% |
| Диетическое волокно 14г | 50% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 101 мг | 8% |
| Железный 7 мг | 41% |
| Калий 239 мг | 5% |
Вам может понравиться
Мой муж не очень заботится о свинине, но ему это нравится. Это очень легко исправить, и это очень богатая дегустация. Подавать с запеченным картофелем. Время подготовки: 30 минут Время приготовления...
Это вкусный способ использовать зелень. Копченая паприка действительно придает этому вкусному блюду с большим вкусом, поэтому лучше не заменить обычную паприку. Делает отличную сторону для любой еды...
Это мексиканская запеканка из индейки, которую можно сделать в щелчке с общими ингредиентами. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 10 Урожай: 1...
Эти равиоли с воздушным фритюрью делают хорошую закуску или послеобеденный закусок без вины. Подавать их с любимым соусом маринары для погружения! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10...
Это легкий лингвин с рецептом белого моллюска. Вы можете обратиться к нему, когда забудете вытащить что -нибудь из морозильника на ужин. Вы можете использовать воду вместо моллюсков, если хотите. ...