Этот суп из красного перца - легкий и сливочный пюре из супа, который удивляет тех, кто не понимал, что они влюблены в перцы. Это простой суп, состоящий из спелого красного перца в сливочной основе. Подавайте с ложкой сметаны, если это необходимо.
Ингредиенты
2 столовые ложки масла
4 красный сладкий перец, нарезанный
1 лук, нарезанный
4 гвоздика чеснока, рубка
24 жидкий куриный бульон
чашка тяжелых сливок
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Растопить масло в большой кастрюле на среднем огне. Обжарить красный сладкий перец, лук и чеснок в масле до нежного, от 5 до 10 минут.
Добавьте куриный бульон, уменьшите огонь до минимума и варите 30 минут. Перевести в блендер и пюре до однородного плавного.
Процедить суп через ситечку в кастрюлю. Добавьте тяжелые сливки и черный перец. Готовьте на среднем огне, пока не нагрется, от 5 до 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 188 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 188 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 9г | 44% |
| Холестерин 45 мг | 15% |
| Натрий 505 мг | 22% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 124 мг | 621% |
| Кальций 39 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 386 мг | 8% |
Вам может понравиться
Этот мексиканский салат из капусты-отличный поворот на классике барбекю! Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 20 минут Порции: 8 Ингредиенты 6 стаканов очень тонко...
Это похоже на классический салат из тунца, но с ударом. Мой парень сделал это, когда мы не были наслаждены, и решил заменить халапеносом. Это было круто! Я добавил удовольствие, чтобы дать ему...
Гавайские ползунки отлично подходят для попоток для чего -то забавного и легко поделиться. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50 минут Порции: 12 Урожай: 12...
Это лучший салат, который у меня когда -либо был. Это определенно семейный фаворит, и я призываю вас просто попробовать. Вы могли бы подумать, что сырой Baby Bok Choy придаст этому салату горький...
Богатый белок суп с лапшой, который вы можете взбить в кратчайшие сроки. Добавьте все ингредиенты в портативный контейнер и просто добавьте воду и яйцо, когда вы готовы к употреблению. Время...