Это отличный, простой способ приготовить вкусное гарнир при приготовлении мексиканского на ужин. Моим детям тоже это очень нравится. Замена специй и овощей в порядке - добавьте вкусы, которые любит вашей семье больше всего. Вы также можете сделать это на плите в сковороде с крышкой. Доведите все ингредиенты до кипения и хорошо перемешайте; Накрыть и варить в течение 25 минут или пока рис не станет мягким. Если вы добавите некоторые дополнительные ингредиенты, это может быть отличным основным блюдом. Попробуйте добавить нарезанный зеленый перец чили. Отлично на вкус с рецептом Enchilada II.
Ингредиенты
1 (14,5 унции) может нарезаться на кубики помидоров
2 чашки сырого белого риса
1 чашка томатного соуса
1 стакан куриного бульона
1 чашка консервированной кукурузы, дренированная (необязательно)
чашка рассыпанный приготовленный бекон (необязательно)
Чашка нарезанного лука
чашка нарезанного красного сладкого перца
чашка нарезанного черного оливок (необязательно)
чашка сальсы
2 чайные ложки чили порошка
1 чайная ложка тмин
Пошаговый рецепт
Смешайте помидоры, рис, томатный соус, куриный бульон, кукурузу, бекон, лук, красный сладкий перец, оливки, сальса и порошок чили в рисоварке. Запечатайте плиту и выберите настройку риса в соответствии с инструкциями производителя; Готовьте до готовности, от 20 до 25 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 280 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 48 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 280 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрий 693 мг | 30% |
| Общее углевод 48 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 19 мг | 97% |
| Кальций 53 мг | 4% |
| Железо 4 мг | 24% |
| Калий 353 мг | 8% |
Вам может понравиться
Мой муж любит вкус чипсов ранчо. Вам не нужно использовать чипсы из тортильи. Играйте с разными ароматами и посмотрите, что вам нравится больше всего! Это также здоровее, так как вы испеките его, а...
Эти супер вкусные куриные бедра - еще одна легкая, свежая блюда, которую можно сделать в кратчайшие сроки. Достаточно хорошо использовать в качестве отдельного блюда, в бутерброде или так много...
Этот вкусный, здоровый и наполненный суп - идеальная комфортная еда. Подавать с хрустящими булочками или хлебом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 35 минут Дополнительное время...
Flammkuchen, или Tarte Flambee, представляет собой лепешку, похожие на пиццу с сливками, луком и беконом. Он возник во французском регионе Эльзас, но также популярен по всей Германии. Как и другие...
Прошлой осенью я научился собирать дикий рис и наслаждаться рецептами, чтобы использовать питательную траву. Это начинка, ароматное блюдо. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 20 минут...