Это блюдо из лазанья приготовлена из приготовленного риса вместо лапши. Он имеет очень простой список ингредиентов, который делает этот базовый рецепт.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
1 (26 унций) соус для спагетти
чайная ложка чесночного порошка
3 стакана приготовленного риса, охлажденный
2 яйца, слегка взбитые
Сыр с измельченным пармезан
2 чашки измельченного моцарелла сыр
2 чашки творческого сыра
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте и размешайте говядину в горячей сковороде до подружки и рассыпчатой, от 5 до 7 минут; Слейте и выбросьте смазку. Добавьте соус для спагетти и чесночный порошок.
Смешайте рис, яйца и 1/4 стакана сыра пармезан в миске. Смешайте 2 стакана сыра моцареллы, сыра творога и 1/4 стакана сыра пармезан в другой миске.
Распределите 1/2 рисовой смесью в 3-кварторе выпечка, за которой следует 1/2 сырной смеси и 1/2 мясного соуса. Повторные слои. Посыпать оставшимся 1/4 стакана сыра пармезан и 1/4 стакана сыра моцарелла на последний слой мясного соуса.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока сыр не расплавится, а соус не станет игривым, от 20 до 25 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 461 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 461 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 10 г | 50% |
| Холестерин 118 мг | 39% |
| Натрий 975 мг | 42% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 32г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 409 мг | 31% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 523 мг | 11% |
Вам может понравиться
Я думаю, что окинаваны получили концепцию медленной еды прямо - это было одно из моих любимых блюд, которые росли ... Свинина Shoyu ... съедена над рисом или на вершине Соба. Свинина с медленной...
Тонны свежих трав добавляют вкус к этой легкой запеканке тунца, приготовленной из гороха, грибов кремни и двумя видами сыра. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 55...
Это утешительное и существенное рагу из белой фасоли и колбасы - суп, который ест как еда! Браунирование колбасы в сухой сковороде создает красивую любимую любимую любить, который добавляет богатый...
Мексиканская квиноа, приправленная тмином, копченой паприкой и порошком чили. Эта легкая еда из 1 плюса готовится в мгновенном горшке и является идеальной едой для тех напряженных дней. Веган и без...
Этот рецепт Branzino прост, полезен и восхитителен. Эта средиземноморская рыба, также известная как «греческий морской окунь», должна быть приготовлена целиком. Рыбная полость может быть наполнена...