Это быстрый и вкусный способ заставить детей есть шпинат! Говяжий фарш и томатный соус накладываются в запеканку с шпинатом и сыром моцареллы.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
1 (15 унций) банка томатного соуса
1 чашка сметаны
1 чайная ложка сушеного тимьяна
3 чашки Farfalle (галстук -галстук), сырая
1 (10 унций) упаковка замороженного нарезанного шпината, оттаиваемого и истощенного
1 стакан измельченного сыра моцареллы
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Доведите кастрюлю с слегка соленой воды до кипения. Добавьте макароны и варите до готовности, около 8 минут.
Растяните говяжий фарш в сковороду на средней высокой температуре. Готовьте, постоянно помешивая, пока не подрумянится. Слейте лишнюю смазку и добавьте томатный соус, сметану и тимьян.
Поместите приготовленную пасту в дно блюдо из 2 кварт. Вылейте смесь говяжьего фарша на макароны. Накрыть слоем шпината. Вершина с терпким сыром.
Выпекать в течение 30 минут в предварительно разогретой духовке, пока не нагревается и не подрумянится сверху.
Пищевая ценность (на порцию)
| 373 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 373 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 27% |
| Насыщенный жир 11г | 53% |
| Холестерин 75 мг | 25% |
| Натрий 584 мг | 25% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 8 мг | 40% |
| Кальций 277 мг | 21% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 665 мг | 14% |
Вам может понравиться
Это моя версия мамы версии бабушки зеленого томатного кетчупа! Нет стерилизующих банок и консервирования ... просто есть и наслаждаться! Используйте это в качестве боковой, или на картофеле или даже...
Отличный суп для повседневного развлечения. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 3 часа Общее время: 3 часа 20 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 фунта без костей, куриные...
Можно использовать на банановом торте, белом торте или торте с арахисовым маслом. Порции: 11 Урожай: 2 1/3 чашки Ингредиенты чашка масла, смягченное Кубка пюре бананы чайная ложка лимонного сока...
Легкий сэндвич-хлеб с пшеницей, особенно удобный для детей, особенно легкий, если у вас есть миксер с крючком для теста. Мой придирчивый ребенок даже ест корку! Время подготовки: 15 минут Время...
Я собираюсь показать вам, как сделать повар NAAN John-стиль, когда я хочу его быстро, и я не хочу использовать дрожжи и ждать встать тесто, но я также хочу, чтобы это так же хорошо, как если бы я это...