Дайте рецепту вашей семьи в повседневной свиной корейке вариант большой подъем вкуса с простым домашним Adobo Rub. Просто смешайте универсальную приправу Goya Adobo с перцем, порошком чили, тмином, коричневым сахаром, корицей и несколькими столовыми ложками оливкового масла в миске. Потрите смесь специй на свинину, жарить до золотисто -коричневого цвета и приготовьтесь к комплиментам!
Ингредиенты
1 (2 фунта) без костей, жареная свиная корейка
2 столовые ложки порошка чили
1 столовая ложка универсальная приправа Goya Adobo с перцем
1 чайная ложка наземной тмин
1 чайная ложка упакованного темно -коричневого сахара
чайная ложка молотой корицы
2 столовые ложки гойи оливкового масла Extra Virgin
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C). Выровняйте жаровню с алюминиевой фольгой.
Смешайте порошок чили, приправу Adobo, тмин, коричневый сахар и корицу в маленькой миске, пока не смешано. Добавьте оливковое масло и перемешайте до полного насыщения.
PAT свинина сухой бумажными полотенцами. Помоните свинину с смесью специй, затем поместите в приготовленную сковороду.
Готовьте в предварительно разогретой духовке, пока свинина не станет темно -золотисто -коричневым, около 35 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 145 градусов по Фаренгейту (63 градуса C).
Переложите свинину на блюдо и палатку с фольгой, чтобы согреться. Дайте отдыхать в течение 10-15 минут перед нарезом.
Подавать с накопленными соками.
Пищевая ценность (на порцию)
| 234 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 234 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 72 мг | 24% |
| Натрий 78 мг | 3% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Белок 23г | |
| Калий 448 мг | 10% |
Вам может понравиться
Эти пропитанные маслом морковь-это самое большое особое событие овощного бокового блюда всех времен. Сладкий, пикантный и о, очень глянцевый. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут...
Эта маринованная курица на гриле не только быстрая и легкая, она также является бюджетной и одобренной ребенком! Подавать с лаймами и пико де Галло. Время подготовки: 15 минут Время приготовления...
Мой собственный взгляд на мгновенную оленину чили! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Я много лет использовал этот рецепт со своей семьей на наших собраниях, и им все это нравится! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 6 Урожай: 6...
Этот сливочный курица и овощ с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жира, все, что вы хотите в кето -блюде! Я сделал это только один раз, и это оказалось вкусным! Если у вас есть какие...