Вы можете попробовать этот рецепт, используя половину ягненка - потребуется то же количество приготовления.
Ингредиенты
1 куча нарезанный свежий розмарин
4 большие зубчики чеснока
4 утиных ноги
солить по вкусу
1 чайная ложка китайского порошка пяти специй
1 чашки красного вина
1 столовые ложки желе красной смородины
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Распределите веточки розмарина и чесночные зубчики в 9x13-дюймовую форму для выпечки.
Поместите ноги утки на верхнюю часть розмарина и посыпьте солью и порошком пяти специй. Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 1 часа. Тем временем доведите вино до кипения в небольшой кастрюле на среднем огне. Добавьте желе с смородиной, пока не растворится. Уменьшить огонь до среднего и варить 5 минут; Отложить в сторону.
После того, как утка приготовила 1 час, вылейте и выбросьте жир, который накапливается в выпечке. Вылейте винный соус на утиные ноги и выпекайте еще на 15 минут, пока утка не станет очень нежной, а соус слегка загустеет.
Пищевая ценность (на порцию)
| 235 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 235 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 64 мг | 21% |
| Натрий 68 мг | 3% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 4 мг | 20% |
| Кальций 50 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 178 мг | 4% |
Вам может понравиться
Я был вдохновлен, чтобы взбесить эту запеканку Tater от моей тяги к чему -то, что было бы сердечным, но вкусным без мяса. Это случилось сказочно! Надеюсь, тебе тоже понравится! Время подготовки: 20...
У вас никогда не было такую говядину, как это, и если вы попробуете это, я искренне верю, что вы никогда не вернетесь к традиционно «вареной» говядине. Этот рецепт был отдан моей свекровь, и он...
Сделайте пьяную курицу, приготовив целую курицу в пивную банку. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 часа Дополнительное время: 15 минут Общее время: 2 часа 30 минут Порции: 4 Урожай: 1...
Этот простой рецепт Cinco de Mayo - простое, удовлетворяющее основное блюдо, которое наслаждается нашей семьей. Вы можете использовать сыры с уменьшенным жиром и сметану, но не используйте бесплатный...
Мой муж не большой пожиратель рыбы, но этот рецепт заставил его искать секунды. Что делает это радостью для меня? Это настолько быстро и легко, что он квалифицируется как напряженный выбор в неделю...