Я был вдохновлен, чтобы взбесить эту запеканку Tater от моей тяги к чему -то, что было бы сердечным, но вкусным без мяса. Это случилось сказочно! Надеюсь, тебе тоже понравится!
Ингредиенты
пищевой спрей
2 вегетарианские грибные бургерные котлеты
1 (15 унций) может вегетарианский чили
1 (32 унция) Пакет замороженные картофельные самородки размером с кусочек (такие как Tater Tots)
1 (10,75 унции) может конденсированный сливки грибного супа
(10,75 унции) Can Crime of Asparagus Soup
(12 жидкая унция) может испарить молоко
большой лук, нарезанный
Свежий молотый черный перец по вкусу
1 стакан измельченного чеддерного сыра
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Распылите сковороду с помощью приготовления пищи и нагрейте на среднем огне. Приготовьте грибные котлеты на сковороде до полпути, пройдя от 7 до 9 минут. Снимите с огня и дайте остыть, около 5 минут. Тонко нарежьте на режущую доску. Выровняйте дно прямоугольного или квадратного выпечки 2 1/2 квартала с кусочками пирога. Вылейте чили сверху и распределите равномерно. Слои картофельные самородки над чили.
Смешайте грибной суп, суп из спаржи, испаренное молоко, лук и перец вместе в большой миске. Вылейте смесь на картофельные самородки равномерно.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до игристого и нагреть, от 45 минут до 1 часа, удаляя за 15 минут до того, как выпечка завершится, чтобы посыпать сыром чеддер.
Примечание повара:
Для дополнительной текстуры и разнообразия посыпьте зеленым луком сразу после выпечки.
Пищевая ценность (на порцию)
| 342 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 40 г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 342 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 6г | 31% |
| Холестерин 25 мг | 8% |
| Натрий 994 мг | 43% |
| Общее углевод 40 г | 14% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 175 мг | 13% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 337 мг | 7% |
Вам может понравиться
Обратите внимание на разрез ягненка, используемого в этом рецепте. Я использовал отбивные из ягненка, которые являются фантастической ценностью, когда вы рассматриваете вкус, полезное мясо и цену...
Это толстый, сытный горох и ветчиной суп, который является традиционным в Нидерландах. Если вы предпочитаете немного более тонкий суп, не стесняйтесь добавлять больше воды. Время подготовки: 30...
Все всегда возвращаются в течение секунд. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 50 минут Порции: 12 Ингредиенты 2 среднего лука...
Эта паста с брокколи и чесноком делает красивое гарнир или вегетарианское основное блюдо. Если вам нужно есть свою брокколи, это отличный способ сделать это! При желании украсьте каждую порцию...
Жареная курица с сочетанием пива, сока лайма и специй. Это просто потрясающе! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 14 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 54 мин Порции: 4...