Жареная тыква выявляет его естественную сладость, а затем наполняя его слегка сладким, слегка пряным соусом масла поднимает его на следующий уровень!
Ингредиенты
1 (2 фунта) сквош желуди
чашка масла
2 столовые ложки соуса шрирача
2 чайные ложки, мед
1 столовая ложка оливкового масла
соль и свежевымочный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Линия выпечки с пергаментной бумагой.
Разрежьте сквош пополам вертикально и выкопайте семена в середине. Разрежьте каждую половину на 4 клинья и поместите клинья на подготовленный противень.
Растопить масло в небольшой кастрюле на среднем огне. Взбейте в соусе шрирача и мед; Согреться.
Смажьте сквош оливковым маслом и посыпать солью и перцем. Поместите клинья на боку и обжаривают на 20 минут; Переверните клинья и обжаривают, пока сквош не станет мягким, а края не станут карамелизированными, от 15 до 20 минут.
Поместите клинья на блюдо для порции и сбрызните маслом шрирача.
Пищевая ценность (на порцию)
| 192 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 192 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 8г | 39% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 403 мг | 18% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Белок 1г | |
| Калий 399 мг | 8% |
Вам может понравиться
Всякий раз, когда я хожу в азиатский ресторан, я люблю домашнюю заправку для салата. Этот рецепт был вдохновлен этим, но это не точная копия. Это также не является подлинным азиатским рецептом. ...
Толстый, пряный соус из чеснока, оливкового масла и жареных помидоров, обжаренных с креветками или вашими любимыми морепродуктами. Легенда гласит, что она была названа в честь Мишель Пецца, также...
Попробуйте эти веганские банановые кексы с грецкими орехами и чипсами для здорового, вкусного начала вашего дня. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 5...
Это просто то, что я собрал вместе, когда у меня была куча сквош ореха, которую мне нужно было использовать. Это оказалось действительно вкусным, поэтому я решил записать это. Время подготовки: 15...
Простой рецепт Южной Африки, в котором используется абрикосовый варенье для создания прекрасного пряного чатни. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Общее время: 1 час 20...