Эти жареные спаржи и грибы восхитительны. Я люблю жарить овощи и нажимаю на эту замечательную комбинацию. Вы могли бы использовать голландского на боку ... но почему?
Ингредиенты
Без придурок
1 Bunch Fresh Asparagus, обрезанная
фунт свежих грибов, расквартированный
2 чайные ложки оливкового масла
2 веточки свежие розмарин, рубка
Кошерная соль и свежемолотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C). Слегка смажьте противень с непримазкой спрей.
Поместите спаржу и грибы в миску. Сбрызните оливковым маслом, затем приправьте розмарином, солью и перцем; хорошо бросить. Положите овощи на приготовленный поднос в ровном слое.
Жарить в предварительно разогретой духовке, пока спаржа не станет мягкой, около 15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 38 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 38 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 84 мг | 4% |
| Общее углеводы 4г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 5 мг | 26% |
| Кальций 20 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 275 мг | 6% |
Вам может понравиться
Несколько лет назад женщина, у которой был сын, который был шеф -поваром, поделилась этим его рецептом с нами. Теперь это часто запрашиваемый семейный фаворит. Время подготовки: 15 минут Время...
Печенье для пахты наполнены сыром моцареллы, покрыто соусом для пиццы и запеченным до золотистого совершенства. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции...
Безумные собаки были моей любимой детской едой, и их весело приготовить. Хот -доги хорошего качества открыты, наполнены сыром и обернуты кусочком бекона. Они отлично с булочкой или без нее, и вы...
Мясовые пироги Natchitoches известны в Луизиане и «должны есть», когда там. Они такие хорошие и идеальный маленький обед. Время приготовления - это оценка, следите за ними. Время подготовки: 20...
Этот рецепт жареного в кастрюле Lipton Top Soup очень прост в приготовлении и делает вкусное жаркое в своем собственном соусе. Рецепт идеально подходит для тех, у кого нет времени готовить весь день...