Слегка сладкая и цитрусовая жареная морковь с ярким вкусом и цветом листьев фенхеля приносит вкусное гарнир!
Ингредиенты
1 фунт моркови, очищенная и нарезанная на 3-дюймовые кусочки
1 сладкий лук, грубо нарезанный
2 столовые ложки оливкового масла
чашка мед
2 столовые ложки растопленного масла
лимоны, узубные
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
чайная ложка чесночного порошка
2 столовые ложки нарезанной зелени фенхеля
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Смешайте морковь, лук и оливковое масло в миске. Бросьте, чтобы покрыть и положить на противень.
Жарить в предварительно разогретой духовке, пока морковь не станет мягкой, около 30 минут. Перенести в миску.
Взбейте мед, масло, цедру лимона, соль, перец и чесночный порошок вместе в маленькой миске. Вылейте морковь и лук в миску и перемешайте, чтобы покрыть. Добавьте листья фенхеля и перемешайте, чтобы объединить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 159 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 159 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 179 мг | 8% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 10 мг | 50% |
| Кальций 37 мг | 3% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 297 мг | 6% |
Вам может понравиться
Я искал быстрый и легкий похлебку из моллюсков Манхэттен и никогда не нашел его, поэтому я сделал свой собственный! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут...
Тепло пряные, землистый осенний суп из цветной капусты для холодных ночей. Хитрость и удар в гарам масале и яблоке! Отлично подходит для Дня благодарения! Время подготовки: 20 минут Время...
Попробуйте эти брюссельские ростки, жареные в тимьяне, чтобы превратить скучные ростки в изысканное гарнир, сочетая землистые травы, кислучную клюкву и сладкий кленовый сироп. Это слегка подслащенное...
Секрет Goose заключается в том, чтобы готовить его, пока он не развалится - вам нужна медленная плита. Это хороший сэндвич -рецепт для гусиной груди. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 6...
Действительно простой и супер универсальный сальса -verde куриный чили. Утогните его, разрезая на бульон и подайте с ложками тортильи, или используйте его в качестве наполнения энчилады. Если вы...