Этот жареный макияж с цветной капустой и сыром-это версия классики без паста.
Ингредиенты
1 цветная капуста, разбитая на цветочки
пищевой спрей
соль и молотый черный перец по вкусу
2 чашки половины с половиной
2 чашки измельченной мексиканской сырной смесью
1 стакан измельченного сыра чеддера
2 столовые ложки сливочного сыра
1 чайная ложка несоленого масла или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
-
Соберите все ингредиенты.
Dotdash Meredith Food Studios
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
-
Распылительные цветы цветной капусты с приготовлением пищи и приправлены солью и перцем; Поместите на противень.
Dotdash Meredith Food Studios
Жарить в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут.
-
Тем временем нагрейте половину с половиной в кастрюле на среднем огне. Добавьте мексиканский, чеддер и кремовые сыры медленно, помешивая, чтобы комбинироваться, пока не расплавится.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Масло 8x10-дюймового выпечки. Смешайте жареную цветную капусту с сырным соусом. Перевести в приготовленное блюдо.
Dotdash Meredith Food Studios
Выпекать в предварительно разогретой духовке до игристого, около 15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 625 | Калории |
| 51г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 31г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 625 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 51 г | 65% |
| Насыщенный жир 33 г | 166% |
| Холестерин 156 мг | 52% |
| Натрий 846 мг | 37% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 31г | |
| Витамин С 68 мг | 339% |
| Кальций 844 мг | 65% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 689 мг | 15% |
Вам может понравиться
Вкусный и простой в полезной форме поворот на типичном салате. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 12 минут Дополнительное время: 3 минуты Общее время: 25 минут Порции: 1 Урожай: 1...
Запеченные кусочки курицы с ананасовым соевым соусом, для восхитительного вкуса островов! Мне нравится подавать это над рисом или, что еще лучше, Chow Mein Loodse. Алоха! Порции: 5 Урожай: От 4 до 6...
Это простое, но замечательное рагу можно сделать в любое время года. Мясо может быть опущено без ущерба для блюда. Подавать горячим с отличным хлебом и хорошим салатом из шпината. Время подготовки...
Эта запеканка с лапшой тунца со сметаной может быть не такой, как запеканка из тунца вашей бабушки, но она обязательно порадует всех в семье. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут...
Это замечательный салат из юго -западного стиля, который быстро и легко сделать. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 40 минут Порции...