Палка к еде ребер! Подавать с сыром, беконом или травами.
Ингредиенты
6 картофеля, очищен и нарезанный на 1 дюйм
2 столовые ложки оливкового масла, разделенное
чайная ложка земля черного перца
1 лук, нарезанный
6 гвоздика чеснока, очищен
3 чашки куриного бульона
1 стакан воды
1 стакан целого молока
солить по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C).
Поместите картофель в мелкую сковороду и сбрызните 1 столовую ложку оливкового масла. Посыпать перцем; перемешать, чтобы покрыть. Выпекать 25 минут или пока картофель не подрумянится. Зарезервируйте 1 чашку жареного картофеля.
В оставшемся масел с 3 квартальным отоплением; Обжарить лук в течение 5 минут. Добавьте картофель и чеснок и добавьте бульон и воду. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите на медленном огне в течение 20 минут.
Ложка половина смеси бульона в блендер; Смешайте до почти гладкого. Повторите с оставшейся смесью; вернуть все в горшок. Добавьте молоко и приправьте солью по вкусу. Разбросайте в миски и сверху с зарезервированным жареным картофелем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 241 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 241 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 4 мг | 1% |
| Натрий 479 мг | 21% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 16 мг | 81% |
| Кальций 71 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 730 мг | 16% |
Вам может понравиться
Это здорово с любыми тако. Моя свекровь из Мексики и показала мне, как это сделать. Я добавил еще несколько вещей, чтобы сделать это лучше. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут...
Этот супер легкий рецепт привносит невероятный вкус и аромат на любой обеденный стол. Это также прекрасно сочетается с оливковым маслом с чесноком. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 20...
Вот мой рецепт для DHAL, основанный на моем многочисленном опыте приготовления пищи с друзьями на протяжении многих лет. Мы любим это подавать над свежеприготовленным рисом басмати. Не экономьте на...
Это восхитительный рецепт основного блюда. Легкий и отличный способ использовать оставшуюся жареную свинину. Это семейный фаворит! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 15 минут...
Простая запеканка из курицы и риса с вкусными ингредиентами. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 6 Урожай: 1 3-х квартальная запеканка Ингредиенты...