Красная свекла варят до нежного, затем нарезана и задушена в песто, прежде чем жарить в духовке.
Ингредиенты
4 свекла, подстриженная, оставляя 1 дюйм прикрепленных стеблей
6 столовых ложки базилика песто
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Поместите свеклу в большую кастрюлю и накройте 1 дюймом воды. Доведите до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь до среднего уровня, крышки и варить, пока свекла не станут нежными, около 30 минут. Слейте и позвольте свекла остыть, пока не сможете справиться с ними. Очистите и нарежьте на ломтики толщиной 1/2 дюйма, затем перемешайте с песто в миске.
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Смажьте противень.
Распределите свеклу на подготовленный противень. Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока свекла не станет горячей и немного коричневой по краям, от 10 до 15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 152 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 152 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрий 243 мг | 11% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 6 мг | 29% |
| Кальций 178 мг | 14% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 335 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот рецепт молочной индейки Stroganoff быстро и легко сделать. Отлично подходит для холодных ночей. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 4...
Этот рецепт белой рыбы - здоровый способ насладиться хрустящим запеченным белым, не тратя все время на кухне. Моей семье это нравится - даже дети будут с нетерпением ждать в следующий раз, когда я...
Этот рецепт Poke в гавайском стиле настолько прост, что даже самые неопытные повара могут сделать что-то близкое к тому, что вы найдете в ресторане. Улов? Вы должны использовать только самый свежий...
Вау, эта медленная плита солонина хороша и такая простая! Подавать прямо из медленной плиты или тонко нарежьте зерно, чтобы сделать отличные бутерброды Рувима. Время подготовки: 10 минут Время...
Джекфрут - отличная веганская альтернатива измельченной курице для использования в тако. Эти джекфрутские тако вкусные и веганские! Выберите свои любимые начинки для тако, такую как салат, помидор...