Пять ингредиентов - это все, что вам нужно для этого простого жареного картофеля в духовке и брюссельских ростков, приправленных лимонным перцем и приправленной солью. Это прекрасно сочетается с курицей, свининой или говядиной.
Ингредиенты
1 фунт маленький красный картофель, расквартированный
1 фунт брюссельской ростки, обрезанные и попола
2 чайные ложки приправы с лимонным перцем
1 чайная ложка приправленной соли
2 столовые ложки оливкового масла
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Выровняйте большой противень с фольгой.
Смешайте картофель и брюссельские ростки в большой миске. Посыпьте лимонный перец и приправленную соль сверху и перемешайте, чтобы покрыть. Сбрызните оливковое масло сверху и перемешайте, пока не будет равномерно. Распределите на подготовленный противень за один слой.
Готовьте в предварительно разогретой духовке в течение 15 минут. Используя шпатель, переверните овощи и продолжайте приготовление пищи, пока не будет достигнуто желаемое потемнение, еще около 15 минут.
Совет рецепта
Постарайтесь использовать большие брюссельские ростки, которые по размеру похожи на картофель.
Пищевая ценность (на порцию)
| 79 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 79 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 326 мг | 14% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Белок 3г | |
| Калий 332 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот немецкий рецепт красной капусты представляет собой простую для изготовления, сладкое и кислое боковое блюдо, которое хорошо сочетается с колбасой или свининой. Время подготовки: 10 минут Время...
Сладкая жара для ваших гамбургеров, хот -догов или чего -либо еще, на которое вы обычно надеваете немного обжаренного или грилевого лука. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут...
Этот восхитительный рецепт оказывается как Slaw, как и знаменитый капуста в популярной сети ресторанов с жареной курицей! Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа...
Я не очень большой на баклажане, но готовлю его для своего мужа. Это блюдо было сброшено в спешке, и оно оказалось вкусным. Я даже съел остатки. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30...
Этот рецепт поступает от моей величайшей тете, по -настоящему Джексон Уильямс из Таллула, Луизиана, которая была сестрой папы Холлис. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 50 минут...