Жареный красный перец и картофель в сочетании со сливочным бульоном для сытного и сытного супа. Подавать горячим с теплым хрустящим хлебом для погружения.
Ингредиенты
3 столовые ложки масла
1 столовая ложка оливкового масла
1 маленький лук, нарезанный
1 большая морковь, нарезанная кубиками
1 стебель сельдерея, нарезанный кубиками
2 гвоздика чеснока, нажатый
2 столовые ложки универсальной муки
1 (48 жидкая унция) Can Crick
3 среднего красного картофеля, нарезанный кубиками
1 стакан полтора крема
1 (6 унций) банка жареные красные перцы, дренированный и нарезанный
2 чайные ложки свежего тимьяна
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Растопить масло в большом кастрюле на среднем огне и перемешать в оливковом масле. Обжарить лук, морковь и сельдерей около 5 минут, пока лук не подрумянится. Добавьте чеснок и продолжайте готовить 1 минуту. Смешайте муку. Взбейте в куриный бульон и доведите до кипения. Поместите картофель в кастрюлю, уменьшите огонь до минимума и варите 15 минут, пока картофель не станет мягким.
Смешайте половину с половиной в горшок. Добавьте жареный красный перец. Приправить тимьян, соль и перец. Продолжайте готовить, пока не нагревается.
Пищевая ценность (на порцию)
| 248 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 248 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 7г | 35% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрий 1325 мг | 58% |
| Общее углевод 26 г | 10% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 28 мг | 140% |
| Кальций 73 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 639 мг | 14% |
Вам может понравиться
Острый, сокий укус оливок - это доминирующие ароматы здесь, поэтому он так хорошо сочетается с куриной грудкой. Это одно из тех блюд, где, если бы вы попробовали курицу и соус отдельно, вы, вероятно...
Греко-вдохновленные куриными шашлыками с большим вкусом! Маринад также замечательный на гриле овощи. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 2 часа Общее...
Вкусная хрустящая репа "фри". Мои дочери и я находимся на диете с низким содержанием углеводов и искали что-нибудь, чтобы обуздать нашу жаркую жажду. Я слышал, что репу можно превратить в...
Когда вы закончите с этим блюдом, мясо просто упадет с кости. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее время: 1 час 40 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2...
Эти худые котлеты из индейки увенчаны сладким и кислым соусом, который наверняка порадует даже самых подходных едоков! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Общее время: 1...