Это вкусная альтернатива обычным мясным рулевам.
Ингредиенты
1 фунт земля индейки
2 стакана сухой панировочной крошки
1 лук, нарезанный
1 яйцо, избитое
1 стакан молока
чашка бальзамического уксуса
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка перца
1 столовые ложки нарезанного свежего розмарина
1 чашка консервированного томатного соуса
чашка коричневого сахара
1 столовая ложка дижонская горчица
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте 9x5 -дюймовую кастрюлю хлеба.
В большой миске смешайте молочную индейку, хлебные крошки, лук, яйцо и молоко. Приправить бальзамическим уксусом, солью, перцем и розмарином. Прижмите в подготовленную кастрюлю. Смешайте томатный соус, коричневый сахар и горчицу; Вылейте равномерно на верхнюю часть буханки.
Выпекать в течение 1 часа в предварительно разогретой духовке, или пока соки не будут чистыми, когда уколоть ножом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 362 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 47 г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 362 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 93 мг | 31% |
| Натрий 807 мг | 35% |
| Общее углевод 47 г | 17% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 27 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 4 мг | 18% |
| Кальций 131 мг | 10% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 473 мг | 10% |
Вам может понравиться
Эти куриные бедра панко имеют отличный вкус и хруст от хлебных крошек и оливкового масла. Мы с женой изобрели этот рецепт - мы думаем. Нашим детям это нравится (что высоко хватает в этом доме...
Я настраивал этот рецепт годами и думаю, что он наконец усовершенствован. Как хороший перец чили, это может быть еще лучше на второй день. Подавать на поджаренных булочках для гамбургеров. Время...
Я всегда любил халапеньо Poppers, и у меня было несколько куриных грудок, которые мне нужно было использовать. Я придумал этот рецепт и влюбился в него. Время подготовки: 15 минут Время...
Этот рецепт запеканки с лапшой тако сочетает в себе опытный говяжий фарш, юго -западные овощи, помидоры и сыр. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50 минут Порции...
Пепеян входит в число 4 национальных блюд Гватемалы. Пепеян горячая, сытная, простая, но сложная. В Гватемале у Пепеяна есть столько вариантов, сколько и поваров. Вот мой рецепт для более простой...