Это вкусный рецепт, который отлично подходит для тех ночей, когда вы не хотите проводить много времени на кухне! Это один из фаворитов моего мужа - я получил рецепт от моей бабушки Сэди, австралийца. Ее мать сделала это для нее, когда она росла в Ваучопе, штат Новый Южный Уэльс!
Ингредиенты
1 фунт худой говяжий фарш
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка перца
чашка кетчупа
Чашка нарезанного лука
3 столовые ложки вустерширского соуса
чашка измельченных кукурузных хлопьев
чашка испаренное молоко
1 (1 фунт) хлеб из буханки, нарезанный наполовину
6 Американский сыр
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
В средней миске смешайте говяжий фарш, соль, перец, кетчуп, лук, вустерширский соус, кукурузные хлопья и испарение молока до равномерной смешивания. Разделите смесь пополам и распределите на порезанную сторону каждой половины хлеба. Поместите их вниз вниз на противень.
Выпекать в течение 30-35 минут в предварительно разогретой духовке, пока мясо больше не станет розовым. В течение последних 5 минут выпечки положите ломтики сыра сверху, чтобы растопить. В зависимости от того, сколько вы готовите, вы можете разрезать на более мелкие кусочки или подавать в более крупных секциях. Наслаждаться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 544 | Калории |
| 27г | Жиры |
| 48 г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 544 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 27 г | 34% |
| Насыщенный жир 12 г | 61% |
| Холестерин 83 мг | 28% |
| Натрий 1437 мг | 62% |
| Общее углевод 48 г | 18% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 4 мг | 21% |
| Кальций 250 мг | 19% |
| Железный 5 мг | 29% |
| Калий 500 мг | 11% |
Вам может понравиться
Попробуйте эти сливочные, маслянистые и совершенно неотразимые картофель с чесноком, приготовленное всего за несколько минут в вашем мгновенном кастрюле, чтобы получить совершенно легкий ужин. Время...
Быстрый, легкий и вкусная курица с китайским черным перцем, приготовленную в мгновенном горшке. Так же, как вынос. Время приготовления давления составляет всего 4 минуты для свежих или замороженных...
Вам понравится мой поворот на этом сливочном Альфредо. Это немного тяжело на бедрах, но стоит каждого укуса. Идеальная подход с красивым зеленым салатом, и у вас должен быть чесночный хлеб, чтобы...
Рядом со мной есть удивительный итальянский продуктовый магазин, в котором есть несколько удивительных салатов из пасты. Они не дешевые, но они вкусные. Мой любимый - салат из пасты Gorgonzola и...
Грибы и спаржи и спаржа находятся в сезоне весной и идеально дополняют друг друга. Этот ризотто -гриб спаржи - идеальный способ насладиться этими двумя ароматными ингредиентами вместе. Время...