Эти отбивные так легко приготовить, но они на вкус, как будто вы забивали их часами! Подавать с жареным красным картофелем и овощами, если это необходимо.
Ингредиенты
2 чайные ложки соли
1 чайная ложка сухого шалфея
1 чайная ложка земли черный перец
6 Центральных срезанных костей свиные отбивные
2 столовые ложки масла
1 стакан воды
2 кубика говядина Бульон
Пошаговый рецепт
Смешайте соль, шалфей и черный перец в маленькой миске и потрите с обеих сторон отбивных. Растопить масло или маргарин в большой сковороде на среднем огне и обжарить отбивные в течение 5 минут на сторону или до тех пор, пока он не подрумянится.
Тем временем в отдельной маленькой кастрюле на сильном огне смешайте воду и бульон и перемешайте, пока бульон не растворится. Добавьте это в отбивные, уменьшите огонь до низкого уровня, накройте и варите отбивные в течение 45 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 159 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 159 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 4г | 18% |
| Холестерин 75 мг | 25% |
| Натрий 1063 мг | 46% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 18 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 345 мг | 7% |
Вам может понравиться
Быстрый, порционный ужин идеально подходит для приготовления еды. У нас это почти каждую неделю, и остатки отлично подходят для моего мужа на работу на следующий день. Размер порции составляет 1...
Смесь пасты, брокколи, песто, помидоров и сыра, которая сама по себе является практически едой, особенно с приготовленной курицей. Отлично подается с хрустящим хлебом или брошенным салатом...
Количные каперсы и острые, свежий лимонный соус, нежные кусочки курицы из панировки в этом простой, качественном рецепте ресторанного качества для куриных пиккат. Соус такой увлекательный, вы...
Поместите более здоровую семейную классику на обеденный стол, заменив наземную индейку на говяжий фарш, и используя замороженную ратую цветную капусту вместо белого риса с высоким углом. Время...
Это блюдо из пасты дает всю уюту падения в простом блюде. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 столовая ложка оливкового масла 1...