Этот рецепт для салата с Artichoke Hearts был предоставлен мне подругой, которая получила его из небольшого ресторана Pasta House в ее родном городе. Он сделан из смешанной зелени, красного лука и артишоков и бросается в уксус и нефтяную заправку.
Ингредиенты
4 стакана смешанной салатной зелени
1 (14 унций) Can Artichoke Hearts в воде, дренированные
красный лук, нарезанный
Чашка растительного масла
чашка красного вина уксус
1 чайная ложка приправленной соли
1 чайная ложка чесночного порошка
1 чайная ложка земли черный перец
3 столовые ложки тертого сыра пармезан
Пошаговый рецепт
Смешайте смешанную зелень, сердца артишока и лук в большой миске.
Взбейте масло, уксус, приправленную соль, чесночный порошок и перец вместе в отдельной миске. Вылейте желаемое количество заправки на салат и перемешайте, чтобы покрыть.
Посыпать тертым сыром пармезан и подайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 274 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 274 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 3 мг | 1% |
| Натрий 719 мг | 31% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 18 мг | 92% |
| Кальций 68 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 195 мг | 4% |
Вам может понравиться
Поверьте мне, одного яйца достаточно, чтобы сделать роскошный суп из яиц! Проблема, которую я нахожу с рецептами супа с яйцом, заключается в том, что время для капли яйца никогда не бывает...
Кремовое пюре авокадо покрыто идеально вареным яйцом, чтобы сделать вкусный и наполненный завтрак для одного - идеальное использование для этих мешков с мини -авокадо. Время подготовки: 10 минут...
Идеальный салат для горпок или вечеринок. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 30 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 4 ломтика бекона 4 стакана брокколи...
Это на вкус так хорошо, что вы можете съесть его в качестве основного блюда! Попробуйте его на гриле ломтиков хлеба. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут...
Упадаясь от обычного азиатского таланта Бок Чой, этот прекрасный ярко -розовый салат имеет богатый вкус фета со свежим чистым послевкусием. Bok Choy обеспечивает хороший хруст, в то время как свекла...