Эта лосось лазанья - замечательное основное блюдо из морепродуктов! Я хотел попробовать это с копченым лососем, так как кажется, что это было бы восхитительно!
Ингредиенты
2 столовые ложки растительного масла
чашка универсальной муки
3 чашки молока
чашка тертый сыр пармезан
чайная ложка грузоподъемного черного перца
2 (9 унций) коробки замороженного кремового шпината, оттаивая
4 чашки измельченного моцарелла сыр
1 (15 унций) контейнер рикотта сыр
1 (8 унций) упаковка без кукол лапши лапши
1 (15 унций) может лосося, дренирован и хлопьев
алюминиевая фольга
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большой кастрюле на среднем огне. Взбейте муку и перемешайте, пока смесь не станет пастообразной и светло-золотисто-коричневой, около 1 минуты. Постепенно взбейте молоко в смесь муки и доведите до кипения на среднем огне. Готовьте и перемешайте, пока смесь не загустеет, от 10 до 15 минут. Добавьте сыр пармезан и перец, выньте с огня и отложите в сторону.
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Смешайте шпинат, сыр моцарелла и сыр рикотта в средней миске.
Распределите 1/4 стакана белого соуса на дно прямоугольной выпечки. Расположить 1/3 лапши лазаньи, перекрываясь, чтобы соответствовать. Ложка 1/2 смесь рикотта над лапшой и верхняя часть с 1/2 лосося. Повторите слои еще раз, затем верните оставшейся лапшой и оставшимся белым соусом. Накройте блюдо из выпечки алюминиевой фольгой.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 40 минут. Удалить и отбросить фольгу. Продолжайте выпекать до игристого, еще 15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 346 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 346 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 9г | 44% |
| Холестерин 70 мг | 23% |
| Натрий 673 мг | 29% |
| Общий углевод 18 г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 593 мг | 46% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 274 мг | 6% |
Вам может понравиться
Это идеальный рецепт имбирного супа для очищения или борьбы с простудой! Чего ему не хватает в углеводах, это компенсирует в аромате. Отличный горячий или холодный. Время подготовки: 25 минут Время...
Эта сырная запеканка с кукурузным хлебом - отличное гарнир, который всегда любимый, особенно в праздничные дни. Моя бабушка делает это для меня каждый раз, когда я прихожу к ней. Время подготовки...
Этот суп из говядины и чечевицы полон белка и отлично подходит для обеда. Я делаю партию этого, чтобы разогревать всю неделю. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 2 часа 5 минут Общее...
Куриные бедра со вкусом кунжута хрустящие снаружи, но нежные и сочные внутри. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 35 минут Общее время: 55 минут Порции: 4...
Это был рецепт «на лету», который я придумал, пытаясь избежать того же старого куриного ужина. Если вы предпочитаете больше тепла, оставьте семена и ребра халапеньо перед пюре. Время подготовки: 15...