Это простой рецепт для лососевого филе или стейка лосося. Просто намек на приправу, вы можете выявить восхитительный вкус лосося. Подавать с татарским соусом и лимоном.
Ингредиенты
1 фунт лососевого филе или стейки
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
1 чайная ложка луковой порошки
1 чайная ложка высушенная укропа сорняки
2 столовые ложки масла
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Промойте лосося и расположите в 9x13 -дюймовом выпечке. Посыпать солью, перец, луковой порошок и укроп над рыбой. Поместите кусочки масла равномерно на рыбу.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 20-25 минут. Лосось делается, когда он легко хлопается вилкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 262 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 262 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 6г | 31% |
| Холестерин 82 мг | 27% |
| Натрий 254 мг | 11% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 5 мг | 24% |
| Кальций 23 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 429 мг | 9% |
Вам может понравиться
Я что -нибудь грилю и просто попробовал этот рецепт однажды ночью для разнообразия. Отлично работает над вашим крытым плагином, также грилем из Lean Mean. Они отлично подходят с соусом для погружения...
Эти крабовые пирожные легко сделать и лучшее, что я когда -либо ел! Подавать с грубой горчицей на тарелке или любимым горчичным соусом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее...
Этот салат из кето брокколи можно съедать в качестве основного блюда. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 35 минут Порции: 4...
Это легкий рецепт куриного парма, который восхититель. Вы можете сделать это в духовке или в духовку для тостера. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 40 минут...
Таджин с его ароматом чили-лайм-соли-популярная приправа в Мексике. Сочетание его со сладким картофелем дает вам теплый, ароматный и уникальный удар вкуса. И острый соус для погружения просто берет...