Мои братья и я ели самоанские блины, когда мы были моложе. Я недавно начал делать их для своей семьи, и сегодня я наслаждаюсь ими сегодня так же, как и тогда! Они очень похожи на пончики, но вы можете превзойти их маслом, джемом, шоколадным сиропом, сахарным пушкой и даже мороженым.
Ингредиенты
3 чашки универсальной муки
1 чашки белого сахара
2 чайные ложки выпечки
1 чашки воды
2 среднего очень спелых бананов, пюре
1 столовая ложка ванильного экстракта
1 стакан растительного масла для жарки или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Взбейте муку, сахар и разрыхлитель вместе в миске до тщательного смешивания. Добавьте воду, бананы и ваниль до комбинирования; Тесто будет гладким и липким.
Нагрейте 3 дюйма масла в глубоком фритюре до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Работая в партиях по четырем до пяти за раз, выкопайте скудное 1/4 стакана с большой ложкой, затем используйте другую ложку, чтобы аккуратно оттолкнуть его в глубокий фритюрник. Жарить, пока Panikeke не пройдет наверх и не станет золотисто -коричневым, около 3 минут на сторону. Слейте на бумажные полотенца.
Пищевая ценность (на порцию)
| 337 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 55 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 337 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 15% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Натрий 83 мг | 4% |
| Общее углевод 55 г | 20% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахар 25 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 53 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 112 мг | 2% |
Вам может понравиться
Этот Eggy, сладкий французский тост - отличное блюдо впереди. Приготовьте накануне вечером и загляните в духовку на следующий день. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 50 минут...
Этот рецепт бананового хлеба создает самую вкусную, влажную буханку с множеством бананового вкуса. Зачем компромисс банановый вкус? Друзья и семья любят мой рецепт и говорят, что это безусловно...
Сделанный с тофу вместо яиц, этот пирог без яиц с шпинатом и сыром всегда является хитом, когда я беру его в Potlucks - никто не может сказать разницу! Время подготовки: 15 минут Время...
Хрустящие картофельные блины с беконом и тимьяном. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 45 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 4 ломтика бекона 4 картофеля...
Эти ночные овесы - это простой и питательный способ начать свой день. Вы можете настроить их, добавив свои любимые начинки (фрукты, орехи или семена) или используя ароматизированное миндальное...